怕冷的甲减患者如何度过.docVIP

怕冷的甲患者如何度过“寒冷”? 　　最近天气反复，全省日晒时间不足，这个现象对于甲减患者无疑是雪上加霜，中山医博济的专家介绍，甲减疾病患者的甲状腺素的水平较低,日常生活中甲减患者的机体产生热量不足,导致甲减患者特别的怕冷,怕凉,对于酷热难耐的夏天却是较为适应,所以甲低患者更应该注意冬季的治疗和保健。 　　[一是要多食温性食物] 甲低患者的一致表现为畏冷、喜热、常常感觉四肢乏力.这是因为,患者体内的蛋白质摄入不足,因此导致甲状腺功能有低下趋势,如果供应足够的蛋白质和热量,便能够有效改善患者的甲状腺功能. 　　因此,甲低病人在冬季的饮食中,注意多食用一些羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉等属温热滋补性肉类食品,可以适当的食用一些如海参、虾、牡蛎、海带、紫菜等海产品.此外,甲低病人可以多食用如韭菜、山药等蔬菜类食品,可以温阳健脾;瓜果类中胡桃肉可以补肾温阳,甲低患者可以经常食用. 　　饮食禁忌:但对于那些如冷饮、苦瓜、西瓜、菊花茶等寒凉生冷的食品则要尽量少吃为好.甲低患者胃肠功能减弱,容易出现消化不良、腹胀等问题,在日常饮食中应注意避免整天大鱼大肉,减轻胃肠负担. 　　[二是要严控食盐摄入] 长期过量摄入盐量,易引起心脑血管疾病、导致上呼吸道感染、影响骨骼生长发育. 　　食盐适量:世界卫生组织建议成人每日摄入盐量应不超过6克,我国人均食盐摄入量已达12克/天.甲低患者更要严格控制每天盐的摄入量,