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亲子沟通技巧 杜雨馨 广州市佳宜家庭教育中心 广州市佳宜家庭教育咨询中心是上海悟爱教育（/)广州注意力训练基地。目前开设的课程有注意力训练、亲子关系家庭课程、综合学习能力课程、学生情商训练课程；同时还提供有家庭教育咨询等多项服务。中心致力于孩子的健康成长以及家庭整体素质的提高。 其首席教师杜雨馨老师是教育硕士、高级教师、国家二级心理咨询师，有着十多年的教育教学经验。在亲子关系、婚姻家庭等方面都有着丰富的经验。 场景一： 孩子：“妈妈，今天校运动会上，我们班得了年级第一名，真开心！” 妈妈：“哎哟”，你看你这身汗，脸上脏的，快去洗洗，穿上衣服，别着凉！”…… 场景二： 孩子：“妈妈，明天我们春游，老师说每人要交20元钱。” 妈妈：“又要交钱了？从你上学到现在，我们在你身上花了多少钱了。我们那个时候春游，就带上一瓶白开水，两块烧饼，自己走到郊外，根本不要买票。你看看现在，一个月光水电费就是好几十，春游要交钱，你肯定还要带点零用钱，钱不好挣噢……” 场景三： “妈妈，我要买活动铅笔。” “为什么要买？” “原来那个坏了。” “刚买的怎么就坏了？你怎么这么不爱惜东西？……好了，下次不准再搞坏了，小孩子要知道爱惜物品。” 场景四： 小宇在写作业，妈妈在一旁陪伴，小宇的字写得歪歪斜斜的，“胖”变成了“月半”，妈妈…… 培养听话的孩子 听孩子说话，与孩子交流 动作一：眼神和微笑（保持微笑，流露出关爱的眼神） 动作二：创造一个和孩子身体接触的机会 动作三：避免说教，换位思考 与孩子交流前的三个预备动作 放下手上的任何事情（放下报纸、关掉电视、搁下锅铲），面带笑容，轻轻拉着孩子的手（搂着肩、挨着孩子），用孩子的心态，像孩子的朋友一样说…… 沟通技巧： 用孩子愿意接受的语言 多用“我”字开头的语句，尽量少用“你”字开头的语句 多听少说，体会孩子的感觉 不要命令孩子怎么做，要与孩子讨论，寻求解决问题的方法。 情景五： 孩子一回家就打游戏机或看电视，总是把作业拖到最后才做，家长要他早点开始写，他总是找各种借口、理由。 对话一： 爸爸：你什么时候才开始做功课？ 孩子：等一下。等看完这个动画片。 爸爸：把电视关掉！去做功课了。 孩子：我会做的，我说过我会做的。（又开始折纸飞机） 爸爸：你怎么还不做啊？想气死我啊？ 孩子：再等一下啦 爸爸：等到什么时候…… 对话二： 爸爸：我想你上了一天的课，挺累了，想看一会儿电视，休息一下，再去做作业，是吗？ 孩子：对啊，我想先看电视。而且，晚一点做功课，周围环境还安静点 爸爸：哦，晚点的话，家里安静，你的注意力也集中一些，是吗？ 孩子：是的，我先看电视，我会把作业做完的 爸爸：你说不管多晚，你都会把作业做完才睡觉，是吗？ 孩子：当然啦 爸爸：嗯，我相信你能做到的！不过，孩子，看到你每次都熬夜做作业，第二天那么辛苦起来，爸爸觉得很难受。你第二天起来的时候觉得难受吗？ 孩子：嗯，睡晚了，我根本不想起床，又怕迟到给老师骂。 爸爸：我们能不能找出一个既能玩，又做完作业，又不熬夜的办法呢？ 孩子：好啊，让我们一起想一想！真要是能这样就太好了。 场景六： 小斌，平时的成绩一般是八九十分，最近由于上课注意力不集中，心散，导致成绩下降，这次考试只有七十多分，老师严厉地批评了他，也告诉了家长他最近这段时间的表现。回到家以后…… 妈妈的评语： 下次要认真点读题目，妈妈知道你是最棒的孩子，妈妈知道你很聪明，我相信你一定能做好的。 夸孩子少用“你真棒” “你真棒”，这样的表扬是很多家长常用的。 家长随口的夸奖，可能意识不到会带来怎样的消极影响，直到有一天，发现孩子变得害怕失败，经不起一丁点儿挫折 总是笼统地表扬孩子，比如你真棒，会让孩子无所适从。也许孩子只是端了一次饭，妈妈与其兴高采烈地表示“好孩子，你真棒”，不如告诉他“谢谢你帮妈妈端饭，妈妈很开心”。有针对性的具体表扬会让孩子更容易理解，并且知道今后应该怎么做，如何努力 夸努力不夸聪明 “你真聪明!”——又一个家长惯用的评语。家长对孩子的每一个进步如果都用“聪明”来定义，结果只能是让孩子觉得好成绩是与聪明划等号，一方面他会变得“自负”而非“自信”，另一方面，他们面对挑战会采取回避，因为不想出现与聪明不相符的结果 美国的研究人员让幼儿园孩子解决了一些难题，然后，对一半的孩子说:“答对了8道题，你们很聪明。”对另一半说:“答对8道题，你们很努力。”接着给他们两种任务选择:一种是可能出一些差错，但最终能学到新东西的任务；另一种是有把握能够做得非常好的。结果2/3的被夸聪明的孩子选择容易完成的；被夸努力的孩子90%选择了具有挑战性的任务 夸事实不夸人格 “好宝宝”这样的话是典型的“夸人格”，家长们会无心地将其挂在嘴边。但“好”是一个很虚无的概念，如果孩子总被扣上这样一顶大帽