原创力文档- 1、本文档共10页，可阅读全部内容。
- 2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
学年初三体育模拟考试指导
2013学年初三 体育模拟考试指导 信心！ 信心！ 一、时间 第一批集中时间 8：10（1）（2）班 8: 20 （3）（4）班 第二批集中时间 8：30 （5）（6）（7）班 第三批集中时间 9:00（11）（ 12）（ 13）班 第四批集中时间 9:30（8）（9）（10）班 第四批集中时间 10:00 （14）（ 15） （16）班 二、流程 1、 篮球场（体育馆旁) 2、沙池（小卖部前） 3、田径场 三、考前准备 心理准备： 1、平常心对待 2、充分休息 物质准备： 1、钉鞋 外套 活络油 红牛 四、 考试技巧 1、三级蛙跳 1）必须穿钉鞋，每人三次机会 2）两个项目强度都大，最后时刻依靠毅力；确定满分就停下（以裁判为主）。 注意事项： 1、准备活动做伸拉腰腹部肌练习。 2、确定好拍挡，两人协作好。 3、把握节奏，坚持到底； 4、裁判的提醒一定要在意 五、200米的考试技巧 1、专项准备活动充分； 2、注意听发令员的节奏； 2、最后冲刺必须加强摆臂、拉大步幅，用尽全身的力； 3、贴好号码布； 4、考试中，如抽筋、摔跤，应停止考试； 5、给其他同学加油。 六： 尊重裁判 尊重上帝 祝福！ * *
文档评论（0）