赵慕鹤的人与画.ppt

兰格博士对逆时针研究做了总结：“如果你任由自己受到心态的限制，不再对活动投入心力，有一天，你才会真的“老”到什么都做不了。”... 生活中唯一幸福就是不断前进。 九十八岁老翁赵慕鹤获得私立南华大学哲学硕士学位，十三日参加毕业典礼获颁「勤奋向学奖」。这位享受生命、热爱生活的老大人，是「超级模范老翁」！ 赵慕鹤早年毕业山东曲阜师范学院普通科，四十岁来台任教高雄女师，该校改制高雄师范大学，任职总务主任，六十六岁退休。  「生活中唯一幸福就是不断前进」，两年前，他考上南华大学哲学研究所。赵慕鹤家住高雄，而南华大学在嘉义大林。两年来，他过「通学」生活。到校听课，清晨六时自高雄搭火车至大林，再转公交车到学校。他身体健康，耳聪目明，独往独回，从未缺课。 他有生活目标，有自己的喜爱，无忧无虑享受现实生活可爱之处。他说，到南华大学研究所就读，听教授讲课是最大的享受。 他永远朝着黎明、青春方面看。他的指导教授陈德和说，赵爷爷上课认真，从不缺课，报告准时交出，学习与求知精神，令人感动。 「老年时像青年时 一样高高兴兴吧！ 青年，好比百灵鸟， 有他的晨歌；老年 好比夜莺，应有他 的夜曲。」人生永 远是可爱的，也可 永远高高兴兴，向 赵慕鹤老大人看齐！ 赵慕鹤40岁当学校工友。 75岁当背包客，畅游英、德、法国。 93岁到医院做2年志工。 95岁考上研究所，98岁拿到硕士毕业，名列吉尼斯纪录。 100岁他的书法被大英图书馆收藏。 101岁在香港办书法展，并且成为畅销书作者！活着必须创造奇迹！ 朋友：「老赵，你都要死了，还学什么计算机？」??老赵：「可是，我现在还活着啊！」　　 “我住四楼”。 “四楼？”“对，每天爬上爬下有个十来趟。”说话的人，民国百年（2011年）正好满100岁，但生活起居全都自理，神采奕奕，健步如常人，他是青春老超人──赵慕鹤。 2009年，98岁的他从南华大学哲学研究所取得硕士学位；念研究所之前，93岁在医院当志工；志工之前，92岁才从空中大学毕业，也是国内最年长的大学毕业生。 “活到老，学到老”在他身上得到最深刻的验证。 “我知道我可以的，”赵慕鹤说，“决定要做什么事情，就要狠一点，否则做不成。”他勇敢尝试人生，除了求学，也用于旅行。 74岁时，他独自到欧洲自助旅行。不懂英文，也不会计算机，出国前又没订房，到底要住哪里？“不用订，”他老神在在的说，“每天下午五点钟，你看有年轻人在车站游览回来，跟着走就找得到青年旅馆。便宜啊！”他与背包客同挤20人一间的青年旅馆，旅行五个月，全程只花新台币16万元。 旅经伦敦时，赵慕鹤寄宿在以前学生家里，白天学生夫妇上班，他就擦玻璃窗、扫地，打扫完毕便出门旅游，傍晚回家煮饭；他还取下废弃木箱的木条，花一星期架起后院的篱笆，帮学生省下1000英镑的工钱。 “我脑筋动得很快，就是靠这脑筋活！”他笑着说。 赵慕鹤活得精彩，归因到原点，竟是以死亡为师。他说，“我这辈子就是逃难心理，人生是不停的逃难。”曾历经抗日战争、国共内战与白色恐怖，九死一生的经历，让赵慕鹤认真活在当下，从不闲下来。 现在，他为了方便买车票、看病挂号，开始自习上网、学计算机；因为上网常须打英文，于是他在客厅墙上，贴了一排毛笔写的常用英文字母，自学英文。 最近两个月，一位高雄师范的同事刚退休，来家里拜访赵慕鹤，看到墙上的英文和桌上的计算机，脱口就说：“老赵，你都要死了，还学什么计算机？”“可是，我现在还活着啊！”赵慕鹤说完，自己也笑了。 逆时针精神，即打破老或病的框架，不因生理机能的老化而自我设限，因为精彩人生，端看你用什么心态去创造。 历时两个月，我们因制作《百年万岁──青春老超人》，走访多位台湾高龄长者，他们完全颠覆我们对银发族的刻板印象，令我们大开眼界。 谁说，七十岁后反应变慢，出国自助旅行很危险？八十岁后记忆力变差，计算机、英文，通通学不会？九十岁后骨头脆弱，不能做高难度动作？一百岁以上太过虚弱，不能独处，不能出门？ 错！唱戏、下腰、练字、读硕士、学计算器，这群长者身上，彷佛有股逆时针的力量，让他们突破限制，活出自我，活出热情。他们，是一群拥有百年生命力的酷老人！ 根据哈佛大学心理学教授兰格研究，当老人把“那怎么可能？”变成“为什么不能？”改变自我设限的心态后，只要一星期，八十岁的老人就能变年轻。逆转的关键不在生理，而是心态，积极的心态将使人处于最佳状态。“逆时针”的关键包括：用心活在当下、摆脱自我限制的心态，以及找回对生活的控制权。 所谓「活得用心」亦即活在当下，把心力集中在手边的问题。例如，当九十六岁的赵慕鹤要报考研究所时，他想的不是“我都这么老了，有可能吗？”而是“要怎么样才能考上？”为了考上，他搜集研究所信息，了解西洋哲学是他的弱项，就挑灯夜战、虚心求教，一心专注于