体育与健康耐久跑教学设计.docVIP

体育与健康课耐久跑教学设计 西安市第三十九中学 康震 一、教学内容： 本课为体育与健康高中教材第一册田径部分耐久跑的内容。耐久跑的特点是身体长时间进行肌肉活动，以一定的跑速，坚持跑相对较长的距离。对于耐久跑的过程始终要贯穿这样的要求：动作轻松、自然，幅度较小；重心高且平稳；跑得节奏感要强，要控制跑速，全程计划分配体力；呼吸要有一定的节奏。本节课采用定向跑作为练习内容，注重学生的练习感受，有效地克服学生对耐久跑的厌倦心理，让原本枯燥的练习，变得生动有趣，使学生能够积极的投入到课堂中来。 二、设计思想： 贯彻“健康第一”的指导思想，本着以学生发展为本的现代教育观，已发展学生身体的基本活动能力出发，培养学生自主、自勇于挑战的能力，激发学生的运动兴趣，力求让学生在玩中学、学中思、思中创、创中乐，展示学生的个性，培养学生克服困难，挑战自我的信心与勇气。 三、教学目标： 1、运动参与：通过课堂教学，使学生主动参与耐久跑的体育活动，发展体能、获得技能，提高健康水平，养成良好的锻炼习惯。 2、运动技能：通过耐久跑教学，让学生学会耐久跑的基本技术，并使之成为自己一种有效的锻炼方式，从而提高终生锻炼的意识。 3、身体健康：通过教学让学生了解体育运动是促进身体发展和健康的重要手段，引导学生积极参与体育运动，形成廖好的生活方式。 4、心理健康：通过教学提高学生的自信心，培养学生的自信心、克服困难迎难而上的意志品质。促进心理健康水平的提高。 5、社会适应：通过课堂教学，使学生形成良好的集体主义精神、集体荣誉感，增强对社会的责任感。 四、教学重点、难点： 1、教学重点：学会耐久跑的呼吸节奏和方法，以及正确的身体的姿态。 2、教学难点：熟练应用技术进行练习，克服“极点”意识。 五、教学顺序： 教学常规——准备热身——实践、探索、体会——结束 六、教学过程 教学 环节 教学内容 目标要求 教学实施步骤 教师活动 学生活动 组织队形 开 始 2 分 钟 1、文体委员组织集合。 2、师生问好。 3、报告人数。 4、安排见习生。 注意力集中，要求快、静、齐 引导学生进入学习状态，提出目标和要求。 快速列队 认真听讲 积极思考 准备投入 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? {接上表} 教学环节 教学内容 目标要求 教学实施步骤 教师活动 学生活动 组织队形 准备活动8分钟 1、扔进扔出 （5分钟） 2、徒手操 （3分钟） 1、通过游戏激发兴趣提高反应能力要求积极参与不准推拉。 2、调动机体兴奋性为上课做好准备 要求积极参与相互配合 1、教师讲解游戏规则，指导、观察、参与、评价、总结。 2、提示、巡视、观察、参与、评价。 1、分成4组进行，每大组围成内外两个圈，将实心球扔进或扔出圈子，单位时间内圈子里的球数量少的为胜方。 2、积极参与3、值日同学带操，口令响亮、节奏感强。 4、分组随之日同学进行徒手操。 {接上表} 教学环节 教学内容 目标要求 教学实施步骤 教师活动 学生活动 组织队形 实践探索体会评价30分钟 简单的定向游戏 （开始：0—1—0—2—0—3—0—4—0结束） 初步体会定向的含义，为后面的练习打基础。要求积极参与。 讲解、示范巡视、观察讲评 认真听讲、仔细观察、积极展示、实践体会。 按能力高低分组练习。 42310 4 2 3 1 0 耐久跑练习 “定向寻宝” 通过小组合作增强团队合作意识教育。提高学生自信心、分辨方向能力、判断能力。 要求：积极参与、听从指挥、克服极点。 队员不能掉队，集体出发，集体返回。 讲解游戏（练习）规则，观察提示、纠正、评价学生联系。 主动参与，分组，由小组长带领组织，保持团队合作、团结协作，以小组为单位，根据寻宝图进行。 寻宝图：学校平面图 起点 起点 每组拿到图纸后，要在图纸上标注地所有黑点位置打卡，最后回到终点，时间少者为胜，这过程可分组进行竞赛，各组研究路线，统一行动。 （2——3次） {接上表} 教学环节 教学内容 目标要求 教学实施步骤 教师活动 学生活动 组织队形 结束约5分钟 1、整理放松 2、学生自评，讨论、互评，总结。 3、收拾场地器材。 全身放松。通过评价提高学生自信心。 要求：积极参与诚信评价 提示、观察学生练习，提问总结评价学习情况。领操。 围绕教师周围跟随做操。主动参与，调节呼吸放松。 设计思路： 贯彻健康第一的指导思想，本着以学生发展为本的现代教育理念，已发展学生身体的基本活动能力出发，培养学生自主自信，勇于挑战的能力，激发学生的运动兴趣。力求让学生在玩中学、学中思、思中创、创中乐，展示学生的个性，培养学生克服困难，挑战自我的信心与勇气。