低聚果糖和膳食纤维课件.pptVIP

* * 科学研究证实，人体携带的细菌主要在肠道，约有500多种。 这些细菌可以分为有益细菌、有害细菌和中性细菌，它们与 人体细胞共同组成了人体微生态。 有益细菌—双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等细菌为代表，为人体 细胞提供生命能量和营养物质，是保证人们健康长寿的好细 菌。为了健康和长寿，应把衰老阻止在肠道内， 益生菌就是人体肠道的清道夫，并与人终生伴随。 有害细菌—大肠杆菌、威尔斯菌等细菌 为代表，向人类细胞释放代谢毒素和腐败 致癌物，是导致人们患病、早衰乃至死亡 的元凶。 好多病菌为什么一进入人体就被杀死？那是因为人体中 胃液、胆汁、血液中有杀毒能力的白细胞、蛋白和肠道中的有 益细菌。这就是人体具备相当强大的免疫功能。 医学专家指出，肠道是人体最大的免疫器官，为人体提 供70％以上的免疫功能，同时还制造人体所需的绝大多数营 养物质。而这些免疫功能和营养物质主要是肠道内的有益细 菌的产物。 因此，肠道菌群组合对人体 健康具有极其重要意义。 人体正常生理功能的行使完全依赖于这些细菌微生 物，一旦发生菌群组合不平衡，就会引起人体新陈代谢障 碍、诱发各种疾病。按照健康标准和长寿要求，人体微 生态应该保持有益细菌占优的菌群组合的良性平衡。 不同年龄组 有益细菌数量 婴儿期 青少年