认识白内障与如何护眼.pptVIP

每天用電腦的人要細看這篇報告唷 好好照顧自己的眼睛！ 眼睛酸 眼睛澀 眼睛疲勞 頭痛 雙影像視覺（也就是出現兩個影像） 覺得螢幕影像模糊 眼睛腫痛甚至發炎 眼睛會「酸」 近距離看電腦。 造成眼睛疲勞 引起神經疲勞 這也就是為什麼電腦看久了會 頭痛的原因。 眼睛會「澀」 眼睛乾燥 眼睛太過專注在電腦上 眨眼次數減少 淚液快速蒸發 後天性「乾眼症」 辦公室內都安裝有空調系統，所以濕度低，更加速了淚液的蒸發。 如果不巧又是隱形眼鏡族，那真的只有四個字可以形容－「雪上加霜」。 乾燥不但會造成眼睛缺氧、發紅，缺乏淚液滋潤的眼睛也會因無法殺菌，而有可能發炎。 人工淚液對付乾眼症有效嗎？ 基本上人工淚液對乾眼症是有用的。 但是人工淚液通常含有防腐劑，所以張醫師建議大家不要太常用。 直接使用不含防腐劑的人工淚液或生理食鹽水。　　　　　　 人體有自然的反射動作，所以當眼睛很乾燥時，眼睛會自然分泌淚液。 如果太依賴人工淚液的話，反而會使 分泌淚液這項自然反射機制減弱，基於此點，張醫師建議大家千萬不要常點用人工淚液。 第一招 用力眨眨你的眼睛 1.請先用力閉上你的眼睛。 2.再睜開。 睜、閉眼的動作重複做個5次左右就行了。 第二招 上下左右轉動眼球 1. 眼球向右看，保持數秒。 2. 回到正中位置。 3. 眼球向左看，保持數秒。 4. 回到正中位置。 第三招 上下左右