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经络养生概述 ---经络养生之一 针灸学院 Email：yixiao4211@163.com 经络养生 什么是养生 什么是经络 为何要养生 该如何养生 什么是养生 养——滋养、调养、补养 生——生命、生成、生长 养生就是一种健康的生活习惯 食饮有节，起居有常，不妄作劳，形与神俱 养生宝典 关于养生 《内经》是一部关于生命的百科全书。 “不治已病治未病，不治已乱治未乱” “生命在于内求”------养生要靠内求 “上药三品---精与气神” 什么是经络养生 经络养生---是运用针刺、艾灸、推拿等方法，刺激经络、穴位，以激发精气，达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的一种养生方法。 什么是经络 “经络”是联系脏腑和体表及全身各部（沟通上下内外）的通道 经络的重要性 “决生死，处百病，调虚实，不可不通” 经络的重要性 古代神医——扁鹊： “医者不明经络，犹人夜行无烛。治病不明经络，开口动手便错。” （内）—脏腑 十二经脉 奇经八脉 十二经别 十五络脉 十二经筋 十二皮部 经络养生的基础知识 （一）十二经脉的名称和含义 名称（手足、阴阳和脏腑三部分组成） 手足，表示经脉在上、下肢分布的不同