运动减肥对肥胖症患者健康的促进作用_陈文鹤.pdfVIP

体育科研 2013年第 34卷第 1期 运动减肥对肥胖症患者健康的促进作用 陈文鹤 摘 要：目前肥胖症的治疗方法主要有4 种：单纯节食，药物减肥，手术去脂，运动减 肥。运动减肥以小强度、长时间适宜的有氧运动，消耗体内的脂肪，达到减肥的目的。运动还 可以增强体质、促进健康，具有其他减肥方法不可能达到的健康促进作用。文章介绍了运动减 肥的3 种模式：全封闭式运动减肥模式、运动减肥夏令营模式、公益性运动减肥模式；运动减 肥操作常规，包括运动强度的确定、运动负荷试验、运动减肥运动项目的选择、运动减肥持续 “ 时间等问题。并通过众多的实验研究证实了运动减肥对肥胖症患者身体形态的改善作用、运动 体 减肥对肥胖症患者脂肪肝的改善作用、运动减肥对血脂代谢的改善作用、运动减肥对肥胖症患 者心脏功能的影响、运动减肥对肥胖症患者动脉粥样硬化致病因子的影响、运动减肥对肥胖症 育 患者炎症因子与抗氧化能力的影响、运动减肥对肥胖症患者瘦素和脂联素的影响，综合阐述了 健 运动减肥对肥胖症患者健康的促进作用。 身 关键词：肥胖症；运动；身体形态；脂肪肝；血脂；心脏功能；动脉粥样硬化 与 中图分类号：G804 .4 文献标志码：A 文章编号：1006- 1207(20 13)0 1-0033-06 肥 胖 Effects of Exercise in Promoting the Health of Obese Patients 防 CHEN Wen-he 治 (Shanghai University of sport, Shanghai 200438, china) ” Abstract: The treatment of obesity mainly includes the four measures of going on a diet, taking medicine, 国 receiving surgical op eration and losing weight through exercise. Moderate intensity and long-time-