初中体育与健康八年级上学期课程纲要.docVIP

初中体育与健康八年级上学期课程纲要 一、课程目标： 1、运动参与：自觉参加体育与健康课的学习，积极参与各种体育活动，合理安排锻炼的时间。 2、运动技能：田径：掌握耐久跑弯道跑和急行跳远的技术；完整武术健身拳套路和体操分腿腾跃的学习；掌握篮球运球和投篮的技术动作……了解所学项目的竞赛规则，对安全和不安全的运动进行区分和评价。 3、身体健康：认识和理解体育锻炼对身体技能发展的影响，通过多种练习发展有氧耐力、反应速度和灵敏性。 4、心理健康：了解心理状态对身体健康的影响，通过积极的体育活动，逐步增强自尊和自信，设置合适的体育学习目标。 5、 社会适应：在体育活动和比赛中，能与同伴合理分配角色和协同练习。 二、主要内容及课时： 1、理论课：积极自觉的参与身体锻炼——2课时 2、800（1000）米跑——4课时 3、急行跳远——6课时 4、徒手体操、分腿腾跃——6课时 5、篮球：体前变向换手运球、原地或行进间单手肩上投篮——8课时 6、武术：健身拳——6课时 7、乒乓球——5课时 三、 教学进度 课次 内容 1 理论课：积极自觉的参与身体锻炼：1体育锻炼重在参与2科学锻炼的基本原则 2 武术：复习武术基本动作及五步拳 3 武术：健身拳1-6 4 武术：健身拳7-10 5 武术：健身拳复习 6 武术：健身拳复习 7 武术：健身拳考核 8 急行跳远：起跳技