做健康、快乐、有为的教师做康、快乐、有为的教师做健康、快乐、有为的教师做健康、快乐、有为的教师.ppt

积极的心语 问题本身不是问题 看问题的态度才是大问题 一切皆有利于我 问题是机会、问题是祝福 消极的心语 小问题会变成大问题 在问题面前我无能为力 我要逃避而不是面对问题 操作性方法： 每天20次自我检测 利我导引 第三招：修马步 标准马步 易思马步 调整姿势：挺拔有力 调整表情：器宇轩昂 调整呼吸：气定神闲 内观愿景：心观事成 自造刻骨铭心的体验 自迎排山倒海的冲击 获取最快的心智成长 生发最强的状态气场 成为同龄人的佼佼者 马步马步，马上进步！ 定能生慧：情绪稳定 * 表情是一种根深蒂固的习惯 你就是你的表情 你每天95%的表情是重复 改变自己，从改变表情开始 特别要求： 今天晚上临睡前将嘴角上扬微笑入睡 明天早上起床后将嘴角上扬微笑开始新一天 每一节课的开始、结束都要自我调整 * * * * * 自强不息：情绪状态（边缘系统） 厚 德：大是大非（大脑皮层） 载 物：行动有力（爬虫脑） 如何保持良好的情绪状态？ 易思教育调整状态三招 --做一个健康快乐有为的教师 第一招：调整表情 相由心生 心由相表 心相互动 表情：表达情绪 表情：晾在外面的内脏 表情：你的气场的温度计 表情：通常具有95%的稳定性，昨天和今天95%是相同的，今天和明天95%是相同的 你就是你的表情，表情就是你的性格的示意图 如何“修”？ 你希望别人看到你时是什么状态，没人的时候就“装”成什么状态 修表情：精神装修 学学大人物 指导意义 555x327 44k jpg周总理.jpg ??????????????? 160x160 22k jpg马云 ?????????????????? 160x160 22k jpg马云 提取公因式 他们表情的共同之处是什么？ 永不下弯的嘴角 哪怕是面临困境 情绪状态开关揭秘 嘴角 嘴角上扬 开关打开 嘴角下垂 开关关上 操作： 嘴角外张上扬 保持自信微笑 表情是一种根深蒂固的习惯 你就是你的表情 你每天95%的表情是重复 改变自己，从改变表情开始 行道 上士闻道勤而行之 中士闻道若存若无 下士闻道大笑之 --老子《道德经》 特别要求： 今天晚上临睡前将嘴角上扬微笑入睡 明天早上起床后将嘴角上扬微笑开始新一天 每一节课的开始、结束都要自我调整 雷洁琼，曾任民进中央主席，国家领导人、享年106岁 百岁照 《蒙娜丽莎》是一幅享有盛誉的肖像画杰作。它代表达·芬奇的最高艺术成就，成功地塑造了资本主义上升时期一位城市有产阶级的妇女形象。画中人物坐姿优雅，笑容微妙，背景山水幽深茫茫，淋漓尽致地发挥了画家那奇特的烟雾状“无界渐变着色法”般的笔法。画家力图使人物的丰富内心感情和美丽的外形达到巧妙的结合，对于人像面容中眼角唇边等表露感情的关键部位，也特别着重掌握精确与含蓄的辩证关系，达到神韵之境，从而使蒙娜丽莎的微笑具有一种神秘莫测的千古奇韵，那如梦似的妩媚微笑，被不少美术史家称为“神秘的微笑”。 A 年长的年轻人 B 年轻的老年人 ？ 第二招：修VIP心语 何谓心语？ 自己对自己说的话、真实、深层的自我 我们每天在不停地自我对话，自问自答 心语：情绪的内部语言化 心语：你的内脏功能的言语化 心语：通常具有95%的稳定性，昨天和今天95%是相同的，今天和明天95%是相同的 你就是你的心语 心语三维 我是谁？我接纳我吗？我到哪里去？ VIP心语 UIP心语 我是很重要的人 我无足重轻 我接纳我自己 我难接纳我自己 我进取，我挑战 我逃避，我退缩 如何修健康心语？ 健康心语：我很健康，我喜欢我自己，我做有益健康的事情 全身心投入的心语 从喉结发声 从胸腔发声 从丹田发声 从脚跟发声 参透人的情绪、事业和生命突破口 兴奋 放松 半睡 沉睡 四种脑波 知识学习 知识记忆 知识开悟 知识发酵 脑波 听课做题多 β波过量 默想反思少 　 忘我沉思少 优质睡眠少 αθδ波过少 参透开悟、入神、虚静、灵感的突破口 5个记忆单元 人脑工作记忆（内存）短暂时间处理的记忆单元为7±2个，亦即５－９个 工作记忆 大脑内存 知识咽喉 参透有效学习、快准解题的突破口 悟通大脑三层 大脑皮层 是非真假 边缘系统 情绪记忆 爬虫脑