人际关系—影响心理健康的社会因素.pptVIP

人 际 关 系—影响心理健康的社会因素 科大医院 陈国良 纲要 一、健康是一切活动的基础 二、人际关系是影响心理健康的重要因素 三、心理行为与躯体健康密切相关 四、主动建立良好的人际关系 五、有了心理障碍应及时接受心理治疗 一、健康是一切活动的基础 1、健康的定义 世界卫生组织（WHO）对健康提出的最新定义是：“健康不但是身体没有残疾，还要有完整的生理、心理状态和社会适应力，具体地说，健康包括认识、情感、意志与人格特征以及社会适应等心理方面的正常发展。躯体健康和心理健康统一起来，才是完整的健康。” 可见，现代人的健康标准，除了生理层次之外，还包括心理，道德，社会适应等层次。 一、健康是一切活动的基础 2、心理健康的标准 美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出心理健康十条标准 世界卫生组织提出心理健康的标志 我国马建青提出的心理健康的七条标准 三个重要因素： 智力正常 情绪稳定 意志表现为自觉性、果断性、自制力和坚韧性 一、健康是一切活动的基础 3、和谐的人际关系是维持心理健康必不可少的重要条件 每个人作为社会的一个成员，都生活在群体的人际关系之中，人类的适应主要是指人际关系的适应。 年龄不同对外界的反应也不同，反应是指对外界刺激给予的应答。人的反应存在着个体差异和年龄特征。 二、人际关系是影响心理健康的重要因素 1、什么是人际关系 人际关系是人们社会关系的一种，是指人们在活动过程中直接的，接触到的人与人之间的心理上的关系和心理上的距离。 不论是亲密关系、疏远关系，还是敌对关系，都是心理上的距离，统称为人际关系。 二、人际关系是影响心理健康的重要因素 2、人际关系的行为模式 美国社会心理学家李雷根据几千份人际关系的研究报道，归纳出以下八类人际关系的行为模式（人际关系是互动的关系）： 由一方发出的管理、指挥、指导、劝告、教育等行为，导致另一方的尊敬、服从等反应。 由一方发出的帮助、支持、同情等行为、导致另一方的信任、接受等反应。 由一方发出的同意、合作、友好等行为，导致另一方的协助、温和等反应。 由一方发出的尊敬、信任、赞扬、求援等行为，导致另一方的劝导、帮助等反应。 二、人际关系是影响心理健康的重要因素 2、人际关系的行为模式 由一方发出的害羞、礼貌、服从等行为，导致另一方的骄傲、控制等反应。 由一方发出的反抗、怀疑等行为，导致另一方的惩罚或拒绝等反应。 由一方发出的攻击、惩罚、不友好等行为，导致另一方的敌对、反抗等反应。 由一方发出的激烈、拒绝、夸大、炫耀等行为，导致另一方不信任或自卑等反应。 二、人际关系是影响心理健康的重要因素 3、人际吸引 心理上的距离越近，反映人们相互之间越吸引；心理上的距离越疏远，则反映双方越缺乏吸引力。相互之间的吸引力程度是人际关系的主要特征。 我国西南师院黄希庭等同志曾采用社会测量、访问与观察的方法，以大学生为对象，研究了人际吸引问题，得出了以下结论。 （1）形成小群体的主要吸引力可以分为三类： 第一类是相似性吸引 第二类是接近性吸引 第三类是补偿性吸引 （2）各个班级中都有极少数人缘型学生和嫌弃型学生 人缘型的个性特 征嫌弃型的个性特征 二、人际关系是影响心理健康的重要因素 4、什么样的个性特征会阻碍人际吸引 不尊重别人的人格，对他人缺乏热情，不关心他人的悲欢情绪，甚至把别人作为自己使唤的工具； 自我中心主义强的人，只关心自己的利益和兴趣，忽视他人的处境和利益； 对人不真诚，只关心自己，不顾别人的利益和需求，采取一切手段处处想获得自己的利益和好处，并以此为前提和他人交往； 过分服从或取悦于别人的人，过分惧怕权威而又不关心他的部下的人； 过分依赖他人而又丧失自尊心的人； 二、人际关系是影响心理健康的重要因素 4、什么样的个性特征会阻碍人际吸引 妒忌心强的人； 怀有敌对、偏激情绪、猜疑性格的人； 过分自卑、缺乏自信心、对人际关系过于敏感、对他人批评过分以及完成工作任务后过分自夸的人； 情绪孤立、不喜欢与人交往的人； 怀有偏见、固执而不愿意接受他人规劝、过分使用防御机能、报复性强的人； 好高骛远地提出过高要求、过高目标、苛求他人的人。 三、心理行为与躯体健康密切相关 一般地说，情绪稳定，心情愉快，充满希望，情绪与具体情况一致，与情绪发生的因素相一致，即该喜则喜，该忧则忧，便为正常。情绪影响行为与心理健康的作用，往往表现在以下几方面： 三、心理行为与躯体健康密切相关 1、情绪影响生理功能 临床资料表明，不愉快的情绪引起肌肉收缩，甚至痉挛，可以产生肌肉酸痛，像后枕部头颈肌肉酸痛的紧张性头痛作为一种常见的身