学会沟通，让心靠近高一3郑晓明林雪娇.ppt.pptVIP

大风吹 大家围坐在一个圈内，由一个人站在圈中，说：“大风吹” 其他人回答：“吹什么？” 由圈中同学指定。如：“吹戴眼镜的同学。”站着的人找个座位马上座好。 这时戴眼镜的同学迅速起立，找其他的位置坐好，落单的同学表演节目。 心理学(英文名称Psychology)是研究心理现象和心理规律的一门科学。 心理学一词来源于希腊文，意思是关于灵魂的科学。灵魂在希腊文中也有气体或呼吸的意思，因为古代人们认为生命依赖于呼吸，呼吸停止，生命就完结了。随着科学的发展，心理学的对象由灵魂改为心灵。 直到19世纪初叶，德国哲学家、教育学家赫尔巴特才首次提出心理学是一门科学。 勇于承担责任 活动规则：学员相隔一臂站成几排（视人数而定），我喊一时，向右跳；喊二时，向左跳；喊三时，向后跳；喊四时，向前跳；喊五时，不动。 当有人做错时，做错的人要走出队列、站到大家面前先鞠一躬，举起右手高声说：“对不起，我错了！” 做几个回合后， 这个游戏说明什么问题？ 面对错误时，大多数情况是没人承认自己犯了错误；少数情况是有人认为自己错了，但没有勇气承认，因为很难克服心理障碍；极少数情况有人站出来承认自己错了。 ?????? 一张白纸对折后就会留下一道折痕 微风拂过湖面就会泛起阵阵涟漪 人的心灵又何尝不是呢？ 生活中的悲欢离合也将像刀一样刻画在我们的脑海中 给予我们每个人独一无二与众不同的记忆与情感。 你和我一样 只是… 你还有我的保护 忽然，很想醉，是因为早已心碎；忽然，很想睡，是因为心里早已疲惫，忽然，很想喝一杯咖啡，是因为要映衬内心的苦味；忽然，很想一个人颓废，是因为再没有什么人让我不累! 抑郁情绪每个人都会有，是一种因为感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，常会有厌恶、痛苦、羞愧、自卑的情绪；而抑郁障碍以情绪低落为主，伴有思维迟缓，自卑、自罪、想死、食欲下降等症状；抑郁症其实是抑郁障碍的一种，抑郁障碍发生之后如果得不到及时的救治，很可能会发展成为抑郁症。抑郁症的病理性情绪必须超过两个星期。 探讨 适应新环境困难，理想和现实出现落差； 2、面临着学业困难 3.情感 4.学习的压力过大 …… 大树与松鼠? 时间：5-10分钟 操作程序 1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；班委或其它没成对的同学担任临时人员。 2、主持人喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；班委或其他同学就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。 3、主持人喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，班委或其他同学就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。 4、主持人喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，班委或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。 学生朋辈心理辅导（简称“朋辈辅导”） 身处于学校的我们与朋友相处的时间最长。于是，有心事找朋友也是一个很好的方法 。现在大家聚在一起，献群策，希望可以解决一些同学们遇到的问题。 我们是一家人！我们会帮助你走出困境！！ 自觉调整情绪 第一，转换能量，把情绪宣泄出来。 第二，走进大自然。 第三，和可以信赖的人沟通。 第四，给自己一个正向的心理暗示。 第五，主动的让自己快乐起来。 第六，以身心健康方式生活着 第七，适当的转移自己的注意力。 第六，以身心健康方式生活着。 坐一辆错误的公车是永远都回不了家的 生命中，总是苍凉绝望与欢喜希望同时存在。它们都是人生的底色，当阴冷的底色占据大半的时候，我们应该想到，只要活着，就有转机。 面对那些不该消逝的生命以及那些准备如此选择的生命，我们想说，人生如果没有你，其实会有很大的不同! 。  毛虫小多觉得自己的日子过得挺没有意思，它想去探寻生命的意义 不久，它加入了一个毛毛虫团队，它们是一个毛虫组成的柱子。 向上攀援的过程中，多多很辛苦，也很迷茫。 它看到身边有个黄毛虫和大家相反，在向虫柱的底部退去，它奇怪了：“你为什么退却呢？”黄毛虫不语。 小多继续着自己的努力。当它快要接近虫柱顶端时，它呆住了：放眼向四周望去，遍布和自己这根一样的虫柱。每一根上都挤满向上蠕动着的毛毛虫。没有别的选择，多多只有向上爬。 就在这时，它看到一只似曾相识的美丽的黄蝴蝶在翩翩起舞。 其中的每一个毛虫都在拼命地踩着其他毛虫的身子向上攀援。 小多兴奋了，“大概在柱子上面有我想要寻找的答案”。于是，它决定自己也要这样做。 你的感悟：？ 到达“顶端”并不是唯一的路径。 明白自己的特点，清楚自己的价