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十二中欢迎您！ 拍手 用掌声欢迎各位老师 拍手难吗？ 长时间地拍手需要什么？ 磨练意志 授课教师：刘红 思考：是什么让杰克在脚抽筋的情况在坚持？ 专家说 美国心理学家曾对一千多名智力超常的儿童进行长达五十年的追踪调查，发现其中有些人后来在事业上获得了很大的成就，声名显赫；有些人却一事无成，默默无闻。 心理学家根据被调查者成就的大小，把他们分为“有成就组”和“无成就组”，进行比较研究，发现：那些获得较大成就的人，对自己从事的事业有忘我的献身精神，执着地追求自己认定的目标，即使遇到重大 挫折仍毫不动摇；而那些一事无成的人，在困难面前都畏缩不前，只是消极地等待良好环境和机遇。 名人做 宇宙之王 在世的最伟大的科学家 名人做 坚强的意志是克服苦难、获得成功的必要条件 普通人 看视频：永不放弃的故事 分享 测测我 意志力可以通过自我评定和客观评价做出测定，现介绍一种常用的测量法，供评定参考：  问卷共20道题，每题都有5个答案： A---很符合自己的情况； B---比较符合自己的情况； C---难以回答 D---不太符合自己的情况； E---很不符合自己的情况； 请根据自己的实情，任选其一： 1、当我决定做一件事情时，就立即动手，决不拖延。 2、我给自己定的计划常常不能如期完成。 3、我能长时间做一件枯燥的但却重要的事。 4、在练长跑时，我常常不能坚持跑到终点。 5、我没有睡懒觉的习惯，即使冬天也按时起床。 6、如果我做某事不感兴趣，就不会努力去做。 7、我喜欢长跑等可以考验毅力的运动。 8、在遇到困难时，只要有可能，我就立即请求别人的帮助。 9、学习期间，没做完功课我就不会去玩。 10、面对复杂的情况，我常常举棋不定。  11、只要工作或者学习需要，没有人强迫我。我也可以坚持一个月不看电视。 12、我有时下决心从第二天开始做某事，但到了第二天，我的劲头就没了。 13、我答应了别人的事，就不会食言。 14、如果借到一本引人入胜的小说，我在上课时也忍不住偷偷地拿出来看。 15、即使在冬天，我也能用冷水洗脸。 16、我遇到问题处于犹豫不决时，很希望别人帮我作决定。 17、我感到订计划应有一定的余地，免得完不成时太被动。 18、在与人争吵时，尽管明知自己不对，也会忍不住说一些使对方听了难受的话。 19、我决不拖延应交的作业，即使开夜车也得完成。 20、我比一般人更怕痛。  计分方法： 单数题号： A记5分，B记4分，C记3分，D记2分，E记1分；  双数题号： A记1分，B记2分，C记3分，D记4分，E记5分。  相加后得出总分。  我训练 1、确定一个训练目标 {身体方面：如每天跑三圈、俯卧撑、跳绳等 学习方面：如每天背5分钟单词、练字、阅读、课前放松、课中听讲等} 2、列张表每天检查，做到了则写个“棒” 4月跑步训练记录 我训练 3、不要给自己寻找任何停止训练的理由和借口。 水滴石穿、绳锯木断 咬定青山不放松 任尔东西南北风 守得云开见日出 拍手 最后让我们用掌声为自己今后的训练加油，为自己训练成功鼓掌！ 作业 做好训练，做好训练记录， 一个月后反馈 祝大家永不放弃、训练成功， 拥有顽强的意志！ * * * 做游戏 分享 学会学习之 意志很重要！ 看视频 教练的鼓励，杰克的坚持 成功与失败的分水岭 在于意志力的强弱差异 斯蒂芬·霍金 (Stephen Hawking) 是国 际著名数学家、理论物理学家，英国剑桥 大学应用数学和理论物理系终身教授。这位生于１９４２年的当代享有盛誉的杰出学者，被称为宇宙之王、在世的最伟大的科学家。 他因为在21岁时不幸患上了会使肌肉萎缩的卢伽雷氏症，所以被禁锢在轮椅上，只有三根手指可以活动。1985年，因患肺炎做了穿气管手术，彻底被剥夺了说话的功能，演讲和问答只能通过语音合成器来完成。 注意 队友的表现 教练的语言 说故事：米勒是谁？ 思考：是什么让布洛克做“死亡爬行”爬了110码？ 教练的外在鼓励 内化为布洛克的顽强意志、 永不放弃 评价：  总分 20—35分，意志力很薄弱； 36—51分，较薄弱； 52—68分，一般； 69—84分，较坚强； 85-100分，很坚强。 30 29 28 27 26