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某瑜伽生活方式中心生活馆 商 业 计 划 书 第一章 瑜伽业简介 第一节 瑜伽概论 五千年前，传说在古印度高达8000米的圣母山上，高僧们为求进入心神合一的最高境界而静坐、冥想，领悟认知世界，从而深入探索自己的身体，开始进行健康的维护和调理，以及对疾病、创痛的医治本能，这样一种精神和身体结合的运动方式就是瑜伽。 Yoga在梵文的意思是合一、相应。瑜伽赋予我们更多的是一种生活哲学，一种生活态度，生活方式。 瑜伽的修行分为八个阶段，即：约束、戒律、姿势和体位、调节呼吸、控制感觉、精神集中、冥想与三昧。 瑜伽包括：传统瑜伽、哈达瑜伽、智慧瑜伽、至