年级初一班级9第一课时（共三课时）教师叶婕柳州.docVIP

年级：初一 班级：9 第一课时（共三课时） 教师：叶婕 柳州市第四十一中学 教学 内容 技巧：肩肘倒立 素质练习：一分钟仰卧起坐 教学 目标 体验，观察、和分析动作，发现问题， 教学 重难 点 重点：建立稳固的支撑面伸髋立腰 课序 时间活 动 内 容 教 与 学 预计运动负荷 教学组织与要求 时间强度 一 2课堂常规 实施方法： 1、?? 学生互相检查人数 2、?? 师生问好 3、?? 宣布本课学习目标、内容 ((((((((((((((((((((((((((((((((((((((( 　　　 (　 要求：快、静、齐　　　　　　　　　　　　　　　　 二 8 1、趣味游戏 游戏方法：教师带领学生绕垫子进行蛇形跑，再跑的过程中，老师会用哨子指挥学生进行抢夺垫子游戏，哨子响时，学生将脚踩在垫子的边沿上，每张垫子只能有四位同学的脚，多或少都算抢夺失败。 教法： 提出要求，引导练习方法，并在练习中提示、指导。学法建议： 1、充分2、根据教师提示，。 要求：1、按规则比赛 2、注意安全 2、操 （1）肩部运动 （2）运动 （3）（4）（5）（6）教法：教师提出要求示范教师口令提示学生学做? ?学法建议： 操的顺序由上至下，幅度渐大，充分活动各关节。 学生围在垫子的外围成一个大圆。 要求：动作协调 三 25 1. 讲述肩肘倒立的基本知识及概念。 2、教师进行完整示范，并利用图示设置问题情境。 （1）人在倒立时和两手臂形成了一个什么形状才能使身体平稳2）手撑在那？ （3）两肘是外张还是内夹？ 3、站立进行手掌撑腰、两臂夹紧、屈肘内收的手臂练习。 4、垫上练习，两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面，然后上体滚动后倒，两脚头后翻点地，并要求两脚尽量后伸，建立肩膀支撑的感觉。肘关节支撑，两手撑起背部稳定后，两臂用力夹紧，两腿回收于胸前，脚面绷直，寻找肩肘固定的感觉。 5、在前面练习的基础上，进行帮助性完整动作的教学：采用两人互助的方式，在同伴的帮助下进行练习，两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面，然后上体滚?动后倒，两腿上举，帮助的同学及时上前将此学生的两腿并拢，用膝关节顶住他的臀部迫使他伸髋、挺腹，同时练习的同学两臂压垫，迅速屈肘内收，手撑腰的上部（拇指向腰，其余四指托背），脚面绷直向上方蹬，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。 6、单独完成整个动作练习，但帮助的同学必须一直在旁协助，防止意外发生。每组挑选出动作最好、最规范的同学进行展示，并集体评出最优秀组。 教法： ?学法： 开动脑筋，认真听讲 教法： 1、教师示范动作 2、提出观察要求：、教师学法建议：、相互观察同伴，思考比较、学生3、互相合作，4、组间互动交流、探讨点评?：??? 小组选拔，师生共评 ?教法：提出要求??引导 ? 学法建议：根据情况， 1 2 1 5 10 6 中 要求：????????? 要求：两臂夹紧、屈肘内收。 要求：注意安全? 四 3′ 素质练习： 一分钟仰卧起坐 教法：1、教室布置练习方法及要求。 2、教师计时，选出次数最多的学生并表扬和鼓励。 学法：动作准确，轻松，发挥自身水平。 3 中 要求：动作准确、快速 五 2 1、?? 放松练习 ? ? 2、?? 小结讲评 教法： 1、学生——教师带练 3、教师讲评、学生参与 ? 学法建议： 1、动作舒展，配合呼吸 2、积极思考，回顾总结 要求：积极放松，思考回顾 场 地 器 材 安全保障与相关措施 教师：课前检查、布置场地，课中提示、引导学生进行自我保护 学生：学会安全锻炼的方法 场地、器材：可靠、标准 练 习 密 度 40%以上 课 后 小 结