4v4足球教案.docVIP

别说孩子了，成人也可以这么练进攻。 4v4在草根青训里，一直是被推崇的小比赛方式，特别是在国外，这被视为是教授孩子很多关于比赛知识的高效途径，比如今年年初过世的西班牙青训教父Horst Wein，一直都在全世界布道4v4小比赛的意义和价值。 在哈比，我们一直都认为，青少年足球教育中的“技战术”和职业足球里的“技战术”完全是两个概念，不管孩子是什么年龄段，进攻和防守的概念都可以以不同的形式慢慢教授与孩子，教练可以把涉及到技战术的教学点，以贴近比赛的训练课环节体现出来，让孩子亲身体会，尝试理解。 4v4的小比赛训练方式，对于5岁的孩子都适用，这和什么时候开始给孩子解释“什么是技战术”没有太大的联系。 每当谈论到“技战术”时，事实上应该是在谈论球员到底该如何快速做决策（decision-making），在球场上的任何一个动作，都可以算作是技战术，因为这些决策都来自球员自身。 今天我们先来看看，4v4小比赛中，关于进攻，该如何教授与孩子。通过下面的讲述，教练、家长甚至是孩子，都可以更直观地了解，4v4的训练环节，是怎么设计的。 不过也希望教练们不要依葫芦画瓢，关键是真正理解设计思路，然后根据自己的实际情况，改进设计。 我们是服务于本土青训的，已经为上万名足球教练、老师以及家长提供教案、教学思路、课程体系、青训健康和心理等专业知识。关注“哈比足球“微信公众号，好的东西给更多人分享。大家一起为本土青训努力。 五种进攻思路 1. 渗透 一般有两种穿透防线的方式，一是在防守队员之间不停地找到空隙，打出配合；二是找到防线后面的空隙，直接传出身后直塞球。 无论哪一种，都需要进攻队员不停地寻找创造出空挡，横传转移、长传渗透都是不错的方式。 2. 无球扯动 更多的控球权，其实也就意味着更多的无球跑动，这样才能不断地创造出传球空挡。一些重要的无球跑动教学点是：跑动的方向、时机和持球队员的距离。 3. 进攻宽度 拉开更宽的进攻宽度，意味着防守队员之间的空挡会更大，这就创造了更多潜在的渗透机会。 4. 流动性 作为进攻整体的一致性，无论是持球队员还是无球队员，流动性并不是瞎跑，而是小范围有规律有意识地跑动，目的就是一个，创造空挡。 5. 创造性 如果一个队变得很容易预测判断，那同样也很容易被击败。草根教练一定要多鼓励个体球员多一些即兴发挥，让他们在训练或比赛中多尝试，无论是过人技术还是传球思路，帮他们建立起一定的自信。 门将 门将是一个很多教练比较头疼的问题，但在4v4小比赛里，我们其实不提倡有门将。但如果有个孩子特别想要守门的话，那也行，就让他守门，但是不能用手。 不用手的门将同样能够参与到比赛中，看到场地里球员的移动、进攻宽度和一些潜在的进攻机会等，这能够让他更加理解4v4比赛，同样，不用手的话，也能够给他练习脚下技术的机会。 4v4阵型 4v4的基本阵型，其实也代表了教练不同的战术思路。一般来说，这和5人制很像，有两种基本阵型：钻石阵型和2-2阵型。 在2-2阵型里，如果传球的线路都是横穿或者直传的话，就很容易被对手预判，所以教练一定要多鼓励更多的斜传，虽然阵型上看是2-2，但教练通过简单地讲解，是可以让球员的站位快速地变成钻石阵型，通过跑动或者横向拉扯，创造更多的空挡。 比如下图： 1. 2-2阵型中，左边前场球员（蓝4）拉开进攻宽度，不仅可以接球，同样也可以把防守队员（红4）拉扯出原来的防守位置; 2. 如果防守队员（红4）放弃防守位置，贴身紧跟（蓝4），这时空挡就出现了，（蓝3）便可以往空挡处前插，形成射门机会，（蓝4）就可以传中寻找（蓝3）了。 4v4训练环节设计 用11个标志帽把场地分成4个区域（如下图），当一方持球时，进攻队员在每个区域，如何创造出传球的空挡和机会？ 蓝色球员在区域1中持球，进攻方的其他三位球员只能分别在区域2、3和4中移动，拉扯空挡，试图接球。 这个环节的重点是，需要进攻队员持续跑动、要球，让防守队员无法进行预测。 这其实相当于一个范围更大、但有一定规则的抢圈，这能帮助孩子更好地理解渗透、无球跑动、拉开进攻宽度的意义。无论对防守队员还是进攻队员来说，每个区域都可以看成是一个小型的1v1练习。 4个球门 4个球门的4v4的训练，在场地每个角上放一个球门，无论进哪一个球门，都算得分。设计两个球门的意义在于，能够鼓励孩子拉开进攻宽度、更灵活地渗透以及更快地攻防转换。 如果防守队员集中在持球队员的一侧，进攻队员则可以快速横向转移，进攻另外一个球门。 纵向通道 以纵向分割场地，这是美国和英国教练经常使用的方式，加上两个球门，能够让教练更加明确地讲述渗透、进攻宽度、无球