7.第七讲 积极心理治疗.pptVIP

第七讲 积极心理治疗 教材：自编讲义 资料：《心理咨询技术与方法》 《心理咨询师的14堂必修课》 主讲：刘凤林 适用：心理学专业 单位：佳木斯大学教育科学学院 一、积极心理治疗简介 1、什么是积极心理治疗 积极心理治疗(positive psychotherapy)创建于1968年的德国，创始人佩塞施基安教授(Prof.Nossrat Peseschkian)1933年生于波斯(现在的伊朗)，1954年赴德攻读神经医学博士学位，并接受了不同流派的心理治疗培训后，创立了积极心理治疗。《积极心理治疗》一书初版于1972年，其中文译本首版于1988年。 积极一词源自于拉丁语positum，含有实际的、潜在的、真实的、完整的和与给定的多种含义。positive psychology在港台地区被翻译为“正向心理学”。 积极的概念：一种行为、一种疾病或一种症状，会得出不同的含义。与把治疗症状作为目标的传统心理治疗比较，积极心理治疗既看到了紊乱的一面，也考虑到人们所具有的能力 2、积极心理治疗的基本能力——理论基础： 每个人均具备两种基本能力，即爱的能力（情感力）和认知的能力（理智力 ） 由于爱而派生出：耐心、时间、交往、信心、信任、希望、信仰等多种原发能力。 由于对现实的认识而派生出：准时、条理、清洁、礼貌、诚实、节俭、勤奋等多种继发能力。 佩氏将爱的能力称为第一能力，将认知的能力称为第二能力 二、积极心理治疗的三个基本原则 希望原则——对人类的积极观念； 平衡原则——冲突的动力和内容； 磋商原则——治疗与自助的五个阶段。 第一个原则是“希望” 积极心理治疗认为，人生而高贵，因为人与生惧来拥有两个基本能力——“爱”的能力和“认知”的能力。如果说“人之初性本善”，这个“善”字的具体含义也是指这两个基本能力，一个是理智力，一个是情感能力。 “爱”的能力又包括“去爱”和“被爱”； “认知”的能力又可分为“学习”和“表达”能力。 无论一个人行为多么失常，“道德品质”多么沦丧，身体和精神疾病多么严重，他的这两个基本能力一直存在，即便是从失去人类社会环境的“狼孩”也拥有它们。 那么，既然人们都有这样的基本能力，我们的不同之处又在哪里?是如何不同的? 这三个因素是： 1、“身体/生物学”因素：每个人的遗传特质和生理基础不一样; 2、环境因素：包括家庭、民族、文化传统等条件; 3、时间因素：个体在不同的年龄，社会化的过程和结果不同。 佩塞施基安教授在20多年的时间里，研究了18个不同的文化团体后，得出了“现实能力”的理论。尽管每个人都有“爱”和“认知”的基本能力，在人的社会化进程中，有三个因素影响了每一个人的基本能力“现实化”和“社会化”。 在三个因素的影响下，基本能力分化成26种现实能力： 从“爱”的能力发展出来的现实能力称之为“原发能力”，包括爱、榜样、耐心、时间、交往、性、信任、自信、希望、信仰、怀疑、坚定、整合; 从“认知”的能力发展出来的现实能力称之为“继发能力”，包括准时、清洁、条理、顺从、礼貌、坦白、忠诚、公正、成就、节俭、信赖、谨慎、精确。 这26种能力的组合应用，构成了一个人的行为常模和他的社会功能模式。 第二个原则是“平衡” 重点探讨冲突的动力与内容。 积极心理治疗认为，健康的人不是没有冲突的人，而是能够恰当地应对冲突的人。对冲突的应对不当是导致心身疾病的原因。 积极心理治疗的平衡模型 1、躯体/感觉领域：以心身疾病的方式或觉察自己躯体的方式来反映冲突 2、成就领域：与个体的自我概念相结合，可以采取逃避到工作中去的方式，也可以采取逃避到成就上去的方式 3、关系领域：与家庭、伴侣及社会群体的关系，由传统的方式以及个人的学习经验所决定的 4、未来领域：直觉和幻想可以超越现实，能够囊括生活中一切事物，乃至对将来想入非非。人们可以从幻想中谋求冲突的解决，从想象中达到如愿以偿的结果 人的生活是由这四方面组成的，同时，这四个方面也提供给我们可资利用的资源，冲突或问题可以发生在任一或全部方面：躯体的疾患或事故;工作或学业上的难题;关系领域内的矛盾;对未来或人生意义的绝望或迷茫。 我们的应对也会利用这四个层面：只要有了问题就会出现强烈的身体反应或情绪波动;遇到困难时“躲避”到工作或行动中去，例如去加班或者去做家务;有了矛盾会到处找亲友诉说，寻求支持和帮助;或者逃到“未来”的虚幻世界中去——做白日梦、看书看电影、玩游戏、酗酒、吸毒。 第三个原则是“磋商” 是对心理治疗的整体研究、理解和把握。 积极心理治疗认为，来访者是对自己的生活和状态了解最全面的人，我们的分析和解释起到的是补充和启发的作用。因此，心理治疗工作应该是一个合作完成的“项目”，治疗师/咨询师和来访者的关系是合作的关系，合作的目标是完成双方一致同意的治疗目标。