新高一开学第一节班会课《如何适应高中生活》主题班会 (共23张PPT)概要.ppt

收获季节，载着父母和以前老师的期望，带着对一中这所省级示范性普通高中的新奇和憧憬，步入了人生学习的重要阶段—— 郑州七中 十七岁之前必须明白的道理 人生短暂而脆弱,经不起折腾,经不起太多错误. 每一份向上努力都会有好的回报. 每一次放任和错误都会受到生活的惩罚. 成功才是成功之母. 毕业转瞬即到,绝非遥遥无期. 每天尽力去做更多的事情才是王道, 否则一切成空. 3、优化学习动机.不少同学上高中后会想放松一下，不经意间导致学习成绩大幅度下降。所以要优化学习动机，树立新的理想避免出现“理想间歇期”。 4、调节失落心理.面对适应期的失落，应采取乐观豁达的态度，积极进行调适和补偿。 善用记忆高潮，强化知识记忆 四个记忆高潮时期： 清晨起床后 上午八点至十二点 下午六点至八点 睡前一个小时。 建议： 早上早起半个小时，记忆英语单词和 定律公式； 晚上睡前时间回顾、复习、梳理一天所学知识效果较好，把当天的学习任务收尾，做到当天的学习任务当天完成。 艾宾浩斯遗忘曲线 高一学生均站在同一起跑线上 郑强同学中招时英语考了7分，经过三年努力，考入北京航空航天大学； 吴全同学中招时考分为236分，他坚持每天早上跑步，全市运动会400米前三名；在学习上，他几乎利用了所有可以利用的时间，星期天和节假日没有休息过；三年后考入中国科技大学。 李丹同学考高中时成绩太差，上了一个很普通的中学，三年后高考名落孙山，又复习一年上了个自费专科，学的是小语种，经过几年的努力转为本科，后又考上研究生，取得硕士学位，去年成为北大聘请的教师。为此他奋斗了八年。 乔惠存中招时考入技校，刻苦学习11年，后考入美国沃顿商学院。 1、端正学习态度，唯勤是岸; 2、找到适合自己的学习方法，学会学习； 3、合理安排时间，劳逸结合。 * * * 可是！ 高中的生活真的如想象中那么容易吗？ 理想真的近在咫尺吗？ 一、生活环境改变带来的不适应。 二、角色转换带来的不适应。 三、新的人际关系带来的不适应。 四、学习方面带来的不适应。 高中生活存在的问题 想一想：那么，你如何尽快的适应高中的学习和生活？ 1、做好心理准备.不因心理上的不适应而产生恐惧感；不因生活环境的不适应而产生失望感；不因学习上的优势消失而产生失落感；不因经济上的一时困难而产生自卑感；不因人际关系处理不得当而产生压抑感。 2、学会正确评价自我.一面是破除优越感，以平常心态面对新的生活。一面是破除自卑感，正确对待与同学的差距。人必须面对这样的现实，一生中我们能做的事情非常少，能做好的事情就更少了，所以不要期望自己所有方面都比别人强。 策略一：主动进行心理调整 情景分析 林明在初中时是班长，工作干得挺出色。升上高中后，所在的班级强手如林，班干部采用竞选形式，林明竞选失败，自觉倒霉，认为高中真不初中好， 从此不求上进。 问题：林明为什么出现这种问题？ 他应该怎么做？ 策略二： 主动进行行为调整 1、学会做人 （1）诚信。诚信是一个道德范畴，是公民的第二个“身份证”。 （2）端正态度。态度决定一切。 （3）强化规则意识。没有规则不成方圆。 （4）学会尊重。只有懂得尊重别人，才能得到别人的尊重。 （5）学会包容。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。 （6）强化责任意识。“责任重于泰山” 2、学会生活 （1）珍惜生命 （2）保持乐观进取的心态。 （3）养成良好的生活习惯。 （4）建立良好的人际关系。 （5）积极参加体育锻炼。 （6）培养团队精神。 3、学会学习 认清高中和初中的不同 实现初中到高中的飞越 高中教材的特点： （1）知识量增大 （2）理论性增强 （3）系统性增强 （4）综合性增强 （5）能力要求提高 （1）预习 （3）巩固 （2）听课 （4）作业 ①做好课前准备 ①课后回忆 ②集中注意力 ②精读教材 ③认真观察、积极思考 ③整理笔记 ④充分理解、掌握方法 ④看参考书 ⑤抓住老师讲课的重点 ⑤查漏补缺，系统掌握 知识结构 ⑥做好课堂笔记 ⑥循环复习 ⑦注意和老师的交流 掌握科学的学习方法 一、每天保证充足睡眠 二、学习要全神贯注 三、坚持每天体育锻炼 四、学习要主动 五、保持愉快的心情，和同学融洽相处 六、注意积累和整理资料 　人的潜能是无限的，谁都可以创造最后的辉煌！ 谁不停地奔跑谁就会最先到达终点 W＝X+Y+Z （成功=刻苦学习+正确的方法+少说