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* 生活小百科 精源于细，质源于心 15产设甲班：林佳妮 手机充电器尽量使用原装 电池也需要少食多餐 不要一边玩一边冲电，充电时最好关机，脱去外套，更不要过度充电 首先，来问大家个问题，手机，电脑，书本， 你和以上哪个待一起的时间更久？？？ 你们知道怎样保护它吗 多吃菜根，橘络，茄子皮，醋等 少吃口香糖，味精，猪肝，河粉，腌菜，瓶装鲜果汁，皮带，臭豆腐，隔夜熟白菜等。 喝茶的朋友要注意了，茶水温度要控制在 56-60度，要杜绝隔夜茶，茶叶益冲3到4次。 当然衣食住行各方面都要注意了，病 都是平时一点一点积累起来的。 叩齿——能固齿固肾，36次最佳 运目——有助于预防眼部疾病，上下左右7次为佳 搓面——可改善面部血液循环，10余次即可 吃鸡蛋好处多多，但....... 每天吃1到2个即可，多吃易 导致代谢产物增多，增加肝 脏负担。 千万别吃生鸡蛋或半熟的鸡蛋。 首先是会有病菌的威胁，再说蛋有一种特殊的腥味。 当然也不能吃过熟的鸡蛋，因为蛋黄表面会形成灰绿色硫 化亚铁层很难被人体吸收，蛋白质老化会变硬，这样一来不仅影响口感又影响消化。 买回鸡蛋后，也别忙着清洗，因为洗完后细菌霉菌等易经过蛋壳进 入蛋内，使蛋黄变质。 然后，聊聊头发问题。 一，治掉发。墨绿色蔬菜（菠菜，韭菜，椰菜等） 坚果类（腰果，核桃，杏仁等） 还有各种家禽，豆类，全谷类等。 二，治白发。多吃黑色食物（芝麻，黑豆，茄子等）。 用手每日轻轻敲击白发根部 规律运动，特别注意下肢及肩颈部活动，让全身气血运动 顺畅 厕所那些事，你知道吗 生活无时无刻存在，几分钟并讲不了什么，要一点一滴的积累，方能循序渐进。经过几年的关注探索学习，我也积累了些笔记，如果大家有兴趣，可以课下问我借。 希望大家能多注意细节，多关注生活，活出高 品质生活.......... *