1、欢迎乘坐健康快车2、人体的健康标准3、营养素与营养常识4、氢化.docVIP

1、欢迎乘坐健康快车 2、人体的健康标准 3、营养素与营养常识 4、氢化油和反式脂肪酸离我们有多远？　 5、饮食与运动减肥 6、水果三宝知多少？ 7、水及其饮用方式的重要性 8、食物“五性”及其选食原则 9、《中国居民膳食指南》＆《健康素养66条》 10、富贵病的标准 11、食品污染与食物中毒及其预防 12、只要青春不要“痘” 13、你吃对与做对了吗 　　　第一讲　快速进入健康生活　 _什么是你的 ？？？ _______爱人是你的吗？ ______子女是你的吗？ ______金钱是你的吗？ _______房子和车是你的吗？ _______那么究竟什么是你的呢？ 你的身体 没有了身体，你的生命也就终止了。 你要把这唯一属于你的东西--“身体”，看做无价之宝，爱护它、满足它的一切需求。 世界上活的最长的是世界公认的有确凿的文件证明的、有史以来的长寿冠军是一位法国女人詹妮·路易·卡门(Jeanne Louise Calment )。 平均寿命 中国：1949年前 35岁 　　　目前为　　72岁 男性：69 　女性：73 日本：男性：79.19岁 女性：85.99岁 美国：男性：74.8岁 女性：80.1岁 你想活到多少岁？ 现在的中国人健康状况！？？？