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中学生体育训练对心理健康的影响 　　中图分类号：G808 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）11-021-01 　　摘 要 随着社会的不断进步，经济的快速发展，我国人们的物质生活水平不断提高，教育教学也变得越来越重要。中学生体育训练不仅能够极大的增强自身体质，而且还能够很好的促进学生身心健康发展，提高社会交流能力，培养坚强的意志。本文就对中学生体育训练对心理健康的影响进行了分析与探讨，希望能够真正帮助学生保持心理健康，有一个健康的人生。 　　关键词 中学生 体育训练 心理健康 影响 分析 　　随着社会主义市场竞争的日益激烈，中学生心理健康问题已经成为现代教育领域的一道难题。中学生在成长的道路上容易受到各种外界因素的干扰，从而出现一些矛盾，心理不健康。中学生体育训练能够帮助学生养成良好的锻炼习惯，激发起他们对于体育的兴趣和热情，从而帮助他们健康成长。 　　一、中学生体育训练对心理健康的积极影响 　　（一）体育训练能够促进中学生身体素质发展 　　体育是一种积极、主动的活动项目，中学生在训练的过程中能够提高自己的反应能力，提高认知能力。并且，中学生正处于身体发育的关键时期，体育训练能够促进中学生身体的健康成长，提高中学生的各项身体素质，增强自身免疫力。体育教师在进行体育教学的过程中，可以组织丰富多彩的竞技内容来吸引学生积极参与，从而使得学生性格开