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体育课的重要性课件.ppt
体育课的重要性 河南省濮阳县第四中学 李广军 我国青少年体质现状 经国家自1985年对我国青少年体质调查以来,连续30年下降,力量、速度、爆发力、耐力等身体素质全面下滑。在校学生近视眼、肥胖的还在增加往上涨。 近几年世界男性平均身高排名中,韩国排第18位,平均身高1.74米;日本排29位,平均身高1.707米;中国男性排名32位,1.697米。 7岁到17岁的中国男孩平均身高比日本同龄男孩矮2.54厘米。 一、青少年成长在“花盆”中 由于在家庭中孩子少,家长小心翼翼地养育青少年,生怕青少年受到意外伤害,所以宁可让孩子呆在家里也不让他们出去“玩”,久而久之,孩子越来越“懒”,最终是啥地方都不想去。 同样,由于害怕学生受伤,引起不必要的麻烦,学校也不得不取消一些对抗性强和容易受伤的体育教学项目。再者,家长包办一切家务活,最终导致孩子怕苦怕累。 二、“高科技”替代了传统游戏 以前的捉迷藏、跳皮筋、踢毽子等曾是多少人童年快乐的回忆。但如今,这些“传统游戏”已越来越不为现在的青少年所知,看电视、上网玩游戏,已经越来越成为现在青少年最主要的娱乐项目,他们往往在电脑、电视前一坐就是几个小时。更有甚者,也上课时间都不忘玩手机。 原 因 三、营养摄入不均衡 有一些家长认为青少年吃好穿好,身体素质就提高了,用不着花时间去锻炼。盲目偏食、乱吃零食尤其是彩色食品,加上运动不够,导致青少年容易出现两个极端,要么是小胖墩儿,要么是豆芽菜。一类是营养过剩,出现了学生超重和肥胖现象,还有不少超重青少年,过早地患上了高血糖、高血压、冠心病等“成年病”;另一类是局部营养素不足,如钙、维生素A缺乏等。不过,前一类问题更严重。 青少年体育锻炼与健康成长 首先在生理上,一是增加身体抵抗力;二是促进新陈代谢;三是促进生长发育和延年益寿。具体而言,体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况;有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强身体的适应能力。 其次在心理上,体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力;能增进身体健康,使疲劳的身体得到积极的休息,使人精力充沛地投入学习、工作;舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力;体育锻炼可以陶冶情操,保持健康的心态,充分发挥个体的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心和价值观,使你在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展;体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。 学习初中体育要有什么样的收获 1、我们的身体更加强壮,肌肉更加结实,身体变得更加健美,心肺机能变得更加强健,我们能跑得更快更远、跳得更远更高。 2、使我们能更好的遵守纪律、体谅弱者,树立克服困难和挑战困难的信心和勇气;使我们更加开朗、活泼,成为一个朝气蓬勃的少年。 3、我们要学到锻炼身体所必须知晓的理论知识,学到有关的保健、安全和救护的知识与技能。 4、我们要学会几项在未来生活中有用的运动技能,这样能使我们在未来的生活中坚持体育锻炼——实现终身体育目标。 我国家领导同志都很关心体育教育与体育运动。 * * * 原 因 原 因 毛泽东主席,在抗战时期不忘记体育锻炼;1966年73岁高龄还在长江中畅游,他游遍了全国除黄河以外的大江大河,曾13次横渡长江。 * * * * *
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