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全国啦啦操规定套路（第一套） 二级街舞啦啦操教案 班级： 人数： 时间：第一次课 教学内容 1、学习校园街舞啦啦操第一组合前两个八拍 2、理论：啦啦操造型 3、身体素质练习 教 学 目 标 1、认知目标：通过介绍啦拉操运动把健康和终身体育密切相联系，初步了解街舞啦啦操的基本特点。 2、技能目标：通过学习与练习，基本掌握校园街舞啦啦操第一组合前两个八拍动作。把握节奏特点及变化规律。 3、情感目标：培养学生正确的身体姿态，为成套动作打好基础。认识啦啦操对于提升职业素养的积极作用。 手臂与脚步的配合 教学难点 up/down的身体姿势，髋部动作的自然大方 教学方法与教具 教法：讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法 教具：光盘：一张、 CD机：1台、体操垫、秒表 教学 过程 教学内容 教学组织与要求 开 始 部 分 3’-5’ 一、课堂常规 1.体育委员整队，检查人数，向老师报告 2.师生问好 3. 宣布本节课的教学内容与要求 4. 检查着装，安排见习生。 组织 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× ×--学生 ○ ○—体委 ▲ ▲--教师 教法： 1、声音宏亮 2、精神饱满 3、注重仪表 4、语言亲切 要求：快、静、齐 准 备 部 分 15’-18’ 1、热身游戏“看谁反应快” 方法：教师立于圆心学生按逆时针行进。当教师双手上举时，学生做足尖步走；教师手下举时，学生做矮子步走；教师右手侧举时，学生面向圆心，向右做并步跳。教师左手侧举时，学生面向圆心，向左做并步跳。规则：做动作中始终注视教师，不得效仿他人 组织： 要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐 组织： 四列横队成体操队形散开 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 教与学： 1、教师用口令指挥学生进行练习 2、学生听口令提示完成动作要点 要求：认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。 基 本 部 分 55’-60’ 一、学习校园街舞啦啦操组合一前两个八拍 技术要点： up/down的身体姿势有弹性 2、顶髋自然大方 二、理论：啦啦操造型 定义：在啦啦操开始和结束时，往往都设有瞬间的静态造型，那些健美、独特的造型不仅给人以开始和结束感，而且是体现该操艺术性、技巧水平、独特风格与创意的亮点部分。 三、身体素质练习 1．仰卧起坐： 20×2 2．仰卧举腿：20×2 组织： 四列横队成体操队形散开 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 教与学： 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习 要求： 1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。 2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。 难点及易犯错误： 新授课学生对操化感觉接触陌生。 学习内容较多，易混淆。 学生做动作力度和速度达不到。 动作到位没有控制。 应对策略： 单一动作加强练习，形成动作自动化。 采用竞赛法和分组练习法引导学生。 3、单一动作制动和力度的强调练习。 4、互拍动作视频，发现自己的不足，及时改正。 组织：将学生分成6组，散点站立。 教与学： 教师讲解造型的基本方法和特点，指导学生按小组进行造型创编。 学生认真听讲，并在小组长的带领下完成本小组开始造型的编排。 要求：课后认真查阅资料，课上积极实践，发挥个人才干，编排出最棒的造型。 组织： 四列横队成体操队形散开 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 教与学： 1、教师口令指导。 2、学生练习 要求： 教师讲解清楚，学生认真练习。 结 束 部 分 8’-12’ 拉伸练习 ①肩部拉伸练习 ②体侧拉伸联系 ③腹背拉伸练习 ④膝踝关节拉伸练习 集合整队，课后小结。 宣布下课，师生再见。 组织：同上 要求：认真练习 组织：××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× ▲ 要求：快、静、齐 运动 负 荷 图 课的密度 练习密度：35%—40% 平均心率：125次/min—130次/min 课后作业：复习本节课所学内容。查阅与啦啦操造型相关的资料，利用课余时间组内进行造型编排。 教学中存在问题及反思： 全国啦啦操规定套路（第一套） 二级街舞啦啦操教案