【校级精品课程】大学生人际交往的愿则与方法.pptVIP

? 钓过螃蟹的人或许都知道，篓子中放了一群螃蟹，不必盖上盖子，螃蟹是爬不出去的。因为只要有一只想往上爬，其它螃蟹便会纷纷攀附在它的身上，结果是把它拉下来，最后没有一只出得去。 这就是所谓“螃蟹文化”。生活中常有一些人，不喜欢看别人的成就与杰出表现，当别人已经或想要做出努力，取得成绩时，总是被他们“无意”中碰翻在地，久而久之，圈子里只剩下一群互相牵制、毫无生产力的“螃蟹”。 （2）提高自我意识水平 人的交往行为越是和大多数人对他的期望相符，其交往效果也就越好。 自我意识水平落后的人有两种表现:一是对自己的评价不客观，二是对自己行为的后果缺乏清醒的判断 (3)塑造良好的形象：外在美是显性的特质，内在美则是隐性的特质，两个不同的特质展现出不同的魅力！ 内在美是指人的主观世界的美，比如一个人的理想、道德、情操、学识之美；外在美指人的相貌、体态、服饰、举止、行为等方面的美。 内在美以外在美为表现，外在美受内在美制约。 挺拔的身躯,有神采的眼睛；干净得体的衣着； 优雅的言谈； 适度的礼貌； 不错的学识、道德修养…… 2.交往的方法 技能的缺乏会使人们不会选择适当的行为来表达自己和解决人际矛盾，吵架、生闷气、冷战成了解决问题的常用方法。 技能的缺乏直接源于知识的不足和社交经验的欠缺。直接的交往经验要慢慢积累，多观察、多体验。 （1）第一印象极为重要 第一印象有强烈的定向作用。最初印象有高度的稳定性，后继信息甚至不能使其发生根本性变化。 ★举止大方得体 ★穿着打扮合体合度 ★真诚地对对方感兴趣 ★谈话讲究艺术 ★做一个耐心的听者 坐要面对别人 姿势舒展得体 身体微微前倾 目光亲切友善 整体放松自然 采取什么样的交际态度，便拥有什么样的人际关系。 大观园里的刘姥姥 (2)主动交往 戴尔·卡内基：“你要别人怎么待你，就得先怎样待别人”。 　 (3)角色置换：通过角色置换可以提高交往行为的合理性。 想一想，这样过桥给我们什么启示? ★选择共同关心的话题 ★不取笑他人 ★引导对方主动谈论自己 ★学会赞美他人 “张姐，你试试这新出的减肥皂，比减肥茶管用。” 三、大学生人际交往的方法 (4)掌握语言的艺术 三、大学生人际交往的方法 ★多谈开心的事 ★注意交谈风格 ★能缓解气氛 ★不武断下结论 “上帝给我们两个耳朵一个嘴巴，意思就是让我们多听少讲”　 三、大学生人际交往的方法 (5)学会倾听 诚信是社交的基础，也是特殊的资本。 　 (6)坚守诚信 当然，有一些警惕和谨慎还是必要的. (7)保持适度人际距离刺猬理论“距离”一个指交往的空间距离,一个是指交往的频率. 美国人类学家爱德华·霍尔博士为人际交往划分了四种距离，每种距离都与对方的关系相称。 　（1）亲密距离：（15厘米～44厘米）15厘米以内，是最亲密区间，彼此能感受到对方的体温、气息。15厘米～44厘米之间，身体上的接触可能表现为挽臂执手，或促膝谈心。44厘米以内，在异性，只限于恋人、夫妻等之间，在同性别的人之间，往往只限于贴心朋友。 　　 人们熟悉的“办公室性骚扰”就发生在这一人际空间。 　（2）个人距离：46厘米～122厘米）这是人际间隔上稍有分寸感的距离，已较少直接的身体接触。 　（3）社交距离：（1．2米～3．7米）这已超出了亲密或熟人的人际关系，而是体现出一种公事上或礼节上的较正式关系。 　（4）公众距离：（3．7米～7．6米） 人际交往的频率也要适度。因为人需要获得自我价值感、归属感、安全感，因而需要与人共处和交往；但同时，人也需要内省和自由表现自己的机会，所以又需要独处的时间。 如果交往过多，人会感到自己的行为受限制，产生焦虑情绪。 小结: 要建立好的人际关系，不仅在”心”,而且在”术”。”心”是根本， ”术”是形式. 希望大家都成为被人接纳的人，成为集体的一员,从而获得人生的快乐. 一分钟自我介绍，要求能展现自己的个性特征。 教学活动 说出你或你的朋友在人际交往中所遇到的问题（困惑、窘境、难堪……），请同学们帮助分析。 教学活动 课程总结： 　通过本课学习，我们明白了交往的重要性，掌握了人际交往的心理学原则及人际交往的方法，于是我们就应该结合自己的实际，有针对性地来改善自己的人际关系。 第四讲 大学生人际交往的原则和方法 E N D 谢 谢 大 家 ! 第四讲 大学生人际交往的原则和方法 思想道德修养与法律基础 一位心理学家讲述了这样一个故事：他有个年轻的女病人苔斯，几年前因失恋得了忧郁症。好几次，她从停车场出来上车道，尽管车道上排着长长的车队，总是有人给她让道。这种彬彬有礼、先人后己的行为，让她深受感动。一个早晨，她让一辆大卡车先行， 结果深受