Rest休息Ice冰敷Compression加压Elevation抬高.pptVIP

急性软组织损伤的“RICE”疗法 Rest 休息 Ice 冰敷 Compression 加压 Elevation 抬高 Rest 休息 REST指的是：受伤后使患者保持安静，尽量减少活动。 安静休息 不要搬动受伤的部位 Ice 冰敷 ICE指的是：冷却受伤部位。使其周围的毛细血管收缩，能够抑制肿胀的发展和减少疼痛感。可以用专业冰袋、自制的装有冰水的塑料袋，或者冷却喷剂对局部进行处理。 　　 冰敷患处15-20分钟，休息5-10分钟，可交替进行。 要防止局部的冻伤（冰袋与皮肤最好有纱布隔开） 冰敷的感觉：疼痛、轻微刺痛、略微麻木 目的：抑制肿胀，减少疼痛 Compression 加压 COMPRESSION指的是：在冰敷的同时，可以用弹力绷带或其他胶带、胶纸等包扎固定冰袋。冰敷完了，建议对患处继续加压包扎。 目的：是避免组织间渗血增多，控制肿胀的发生和加剧。 不可包扎过紧，防止血液循环障碍。 　　 Elevation 抬高 ELEVATION指的是：把受伤的肢体放置于稍高于心脏的位置。这个简单的措施可以有效地改善静脉回流以促进消肿、减轻患肢重坠胀满感等不适。 休息后，可到医院就诊。 造成晕厥的原因有哪些？ 晕厥：由于脑血流暂时降低或血中化学物质变化所致的一时短暂紊乱和丧失。 造成晕厥的原因有哪些？ 1、心肌收缩力（心泵）：心肌