排球教学计划和进度.docVIP

云南工程职业学院排球教学计划 一.课程介绍： 排球运动是由参加运动的人，以身体的任何部位（以单手或双手为主）相互在空中击球，使球不落地，既可隔网进行比赛，也可不设球网进行击球游戏的一种体育项目。排球运动形式多种多样。依运动目的、竞赛规则、参与人数、比赛形式的不同而分类。一般来说，以提高运动成绩为目的，并在国际上设有统一竞赛规则的运动形式称为竞技排球。目前它包括6人制排球和沙滩排球；以其他或游戏方式和参与人数的特殊规定，主要以健身为目的，在国际上还没有统一竞赛规则的运动形式统称为娱乐排球，如软式排球、气排球，妈妈排球、4人排球、9人排球、残疾人排球、草地排球、墙排球等。  排球运动问世一百多年来，其竞赛规则虽然经过了多次修改，但比赛双方始终围绕着使球在对方场区落地，或使对方击球失误的竞技目的展开激烈的争夺，因此也带来了排球运动特有的，也是其他球类运动所不具备的技、战术特点。 排球运动具有提高人体运动能力；发展判断、注意、反应等心理素质；培养机智灵活、勇敢顽强、团结协作的精神。 通过排球选项课程的教学，能够提高学生对体育锻炼的认识，深刻理解体育运动的内涵及其对身体发展的影响，激发学生参加体育活动的兴趣，并养成自觉锻炼的习惯，为终身体育打下一定基础。 本课程主要讲授排球基本知识、基本技术、基本战术，重点提高实战能力，通过排球运动，达到增进健康、娱乐身心、体验成功的目的。 二.课程任务 排球选项课应完成以下课程任务：1、熟练掌握排球运动的基本知识、技术和战术，提高对排球运动的兴趣，养成自觉锻炼的习惯。2、掌握有效提高身体素质的方法，提高力量、速度、耐力、灵活性和柔韧性等身体素质的能力，改善体质健康状况。3、培养学生自觉通过体育活动来改善心理状态，克服心理障碍，养成积极乐观的态度。4、培养良好的道德和合作精神，提高团结互助的精神，正确处理竞争和合作的关系。 （一）大一年级排球教学任务 1、传授排球的基本理论知识，了解现代排球运动的产生、发展过程和现状、特点、发展动向及趋势。 2、学习并初步掌握基本技、战术，了解一般组织竞赛及裁判方法。 教学进度表 (2012 ～ 2013 学年度第 二 学期) 课 程 名 称 体育 专 业 大一（12级） 总 学 时 数 34学时 教 材 体育与健康 主 编 杨乃彤 王建军 出 版 社 人民体育出版社 出版时间及版次 2011年3月第一版 周次 教教案序号 教学内容 教学时数 教 学 形 式 课外安排 一 1 体能恢复练习（包括柔韧、协调、力量训练） 2 实践 学生自己练习 二 2 排球运动的概念、历史及发展 2 理论 自己看教材 三 3 排球运动的基本技术,排球竞赛规则讲解 2 理论 复习教材135---146页 四 4 排球基本技术(准备姿势、垫球手型及移动) 2 实践 学生练习 五 5 排球基本技术（正面双手垫球、侧面双手垫球） 2 实践 复习、练习 六 6 排球基本技术（发球手型、准备姿势） 2 实践 练习 七 7 排球基本技术（正面上手发球〈男〉侧面下手发球〈女〉） 2 实践 复习、练习 八 8 排球基本技术（男生跳发球，女生上手发球） 2 实践 复习、练习 九 9 排球基本技术（传球准备姿势、手型） 2 实践 练习 十 10 排球基本技术（两人对传球、正面传球、、侧传球） 2 实践 复习、练习 周次 教教案序号 教学内容 教学时数 教 学 形 式 课外作业、 辅导安排 十一 11 排球基本技术（扣球手型、扣球动作要领、上步） 2 实践 练习 十二 12 排球基本技术（扣高球找点、扣短平快球、扣球落位及平衡） 2 实践 复习、练习 十三 13 排球基本技术（拦网手型、起跳时机、落地动作） 2 实践 复习 十四 14 排球基本战术（进攻战术、防守战术讲解及练习） 2 实践 自己练习 十五 15 排球基本战术（中一二、及边一二）的站位及换位形式 2 实践 自己练习 十六 16 排球教学比赛 2 实践 训练 十七 1 期末考试 2 实践 安排 五.成绩考核与评定 （一）成绩考核内容 1、? 专项技术考试：75% 2、? 课堂考勤：25% （二）成绩评定标准 （1）垫球技术考试：两人相距三米左右，进行连续对垫，中间不得失误。计算单人垫球次数，并按下表的标准进行评分。 ? 垫球技术考试标准（60分） 垫球标准 30分 垫球次数 60 50 40 30 20 10 分 值 30 25 20 15 10 5 ? ? 技术评定 30分 击球手型 6 击