小学五步拳ppt课件.pptVIP

武术：五步拳 说课主题：通过学习，使学生了解中国传统武术的知识 课题： 民族传统体育：武术五步拳 完整示范 　 动作要点　　　重点　　　　难点　 动作要点 精 气 神 重点 武术基本手法、腿法和五步拳的动作要领。 难点 动作路线清晰，手型、步型正确到位，动作连贯有力 弓步冲拳 弓步冲拳 弓步冲拳易犯错误:弓步两脚尖不成直线,冲拳动作无力 纠正方法:挺胸 塌腰 眼看前,两脚尖成直线,冲拳快而有力. 弹腿冲拳 弹腿冲拳 弹腿冲拳易犯错误:弹腿身体不正,身体稳定性欠缺,弹踢与冲拳不够迅猛. 纠正方法:支撑腿要保持稳定,肩要沉、挺胸、塌腰,弹踢腿迅速踢出,绷脚面,冲拳内旋冲出,快速有力. 马步架打 马步架打 马步架打易犯错误:马步两脚尖不在直线上 纠正方法:挺胸、眼看前,两脚尖成直线,冲拳快而有力 歇步冲拳 歇步冲拳易犯错误:身体重心过高 纠正方法:教师有意识的强化动作练习,指导学生降低身体重心 歇步冲拳 提膝穿掌 提膝穿掌 提膝穿掌易犯错误:学生方向不正确,提膝单腿支撑不稳 纠正方法:教师有意识的强化动作练习,指导学生对重心的自我控制 谢谢观看 武汉市江汉区卫星村小学胡炜