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美丽的蜕变 让我印象最深的是礼仪培训中练习站姿、行走、步速、转身、微笑。为了在颁奖时身姿更挺拔、步速更到位、转身更整齐、笑容更自然,每个动作我们都要分解练习成百上千次。拿站姿来说,这可并不像我们想象中站着那么简单,每名礼仪志愿者必须穿5厘米高的高跟鞋,头上顶一本书,两腿膝盖间夹着一张普通的白纸。一站就是一个小时,不论是书还是纸都不可以掉下来,否则就得重做。 再比如练习笑容。志愿者的笑容是北京最好的名片,所以很重要。颁奖仪式上需要的笑与我们平时的笑有着天壤之别,嘴张大了不行,张小了也不可以,甚至对露出的牙齿数都严格规定在6到8颗牙。老师要求我们每个人在练习笑容时,嘴里都要咬着一根筷子找感觉。这样一笑就得几十分钟,笑得连脸部肌肉都麻了。 在练习行走、步速、转身等分解练习也是一样,每个人的脚都磨出大大小小的水泡,水泡被磨破之后又被磨出新的水泡… 第二框 礼仪展风采 学习目标: 1、知道礼仪的重要性 2、掌握基本的交往礼仪 3、正确对待传统礼仪和民族礼仪 自学指导: 1、知道礼仪的重要性是什么? 2、如何正确对待传统礼仪和民族的礼仪? 3、为什么说因礼仪而优雅? 什么是礼仪?她是怎样产生的? 礼仪是礼节与仪式的总称。 从广义上讲,是指一个时代的典章制度; 从狭义上讲,是指人们在社会交往中由于受历史传统、民族文化、宗教信仰、风俗习惯、时代潮流等因素影响而形成的,为人们所认同并遵守,由思想所支配的外在表现的行为准则、规范和形式的总和。 1.礼仪随时代的变化而变化,并受各个地方文化的影响。 2.在不同的地方有不同的礼仪表现。 3.人在同一地方有不同的礼仪要求。 他们的做法符合礼仪要求吗? ???课堂礼仪:遵守课堂纪律是学生最基本的礼貌。????(1)上课:上课的铃声一响,学生应端坐在教室里,恭候老师上课,当教师宣布上课时,全班应迅速肃立,向老师问好,待老师答礼后,方可坐下。学生应当准时到校上课,若因特殊情况,不得已在教师上课后进入教室,应先得到教师允许后,方可进入教室。????(2)听讲:在课堂上,要认真听老师讲解,注意力集中,独立思考,重要的内容应做好笔记。当老师提问时,应该先举手,待老师点到你的名字时才可站起来回答,发言时,身体要立正,态度要落落大方,声音要清晰响亮,并且应当使用普通话。????(3)下课:听到下课铃响时,若老师还未宣布下课,学生应当安心听讲,不要忙着收拾书本,或把桌子弄得乒乓作响,这是对老师的不尊重。下课时,全体同学仍需起立,与老师互道:“再见”。待老师离开教室后,学生方可离开。 ??????? 1、站姿:站立是人最基本的姿势,是一种静态的美。站立时,身体应与地面垂直,重心放在两个前脚掌上,挺胸、收腹、收颁、抬头、双肩放松。双臂自然下垂或在体前交叉,眼睛平视,面带笑容。站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等,在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前,更不要下意识地做些小动作,那样不但显得拘谨,给人缺乏自信之感,而且也有失仪态的庄重。????2、坐姿:坐,也是一种静态造型。端庄优美的坐,会给人以文雅、稳重、自然大方的美感。正确的坐姿应该:腰背挺直,肩放松。女性应两膝并拢;男性膝部可分开一些,但不要过大,一般不超过肩宽。双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。在正式场合,入座时要轻柔和缓,起座要端庄稳重,不可猛起猛坐,弄得桌椅乱响,造成尴尬气氛。不论何种坐姿,上身都要保持端正,如古人所言的“坐如钟”。若坚持这一点,那么不管怎样变换身体的姿态,都会优美、自然。 3、行姿:行走是人生活中的主要动作,走姿是一种动态的美。“行如风”就是用风行水上来形容轻快自然的步态。正确的走姿是:轻而稳,胸要挺,头要抬,肩放松,两眼平视,面带微笑,自然摆臂。 4、谈话姿势:谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质。所以,交谈时,首先双方要互相正视、互相倾听、不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天。否则,会给人心不在焉、傲慢无理等不礼貌的印象。 仪态举止 礼仪有特定的要求 为什么要讲究礼仪呢?(意义或是重要性) 有个女大学生去求职,因她的条件不错,公司的人事主管表示可以录用。这个女大学生一时兴奋,吃了一块口香糖,顺手将纸皮扔到了桌上,结果她没被录用。听到这话,女大学生哭了,顺手又将擦泪的纸巾扔到了地上,主管将其拣回放回纸篓。 阅读案例《女大学生求职》 思考:A这个女学生的行为有什么不妥? B女大学生的行为和求职的失败给你什么启示? 1、如果我们不讲礼仪,就可能伤害别人,也使自己难堪,甚至无法适应现代社会。 2、按礼仪的要求去做,有助于我们进一步提升道德水平和精神境界,会使我们变得优雅可亲,
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