心理咨询的理论与技术概要.pptVIP

咨询中运用的技术（续） 激发性游戏 促使来访者面对和承认其一直竭力加以避免的情感，使来访者变得更有“洞察力”，能把握自己的情感，能意识到自己正在干什么、打算干什么以及情绪状态如果，感知完整的、现实的自我。 梦的工作 从梦中的每一种事物及其性质可以对来访者的投射、冲突、计划、愿望等做出推测，从而有助治疗。 格式塔疗法 运用以上技术强化来访者的直接体验，夸张冲突和矛盾，促进情感的释放，认清自己是否逃避正常的与外界环境交往，或是否否认自己曾有的经历，消除意识障碍。 格式塔深信人具有整合自己知觉、情感以致整个人格中残缺、分裂部分的潜能，咨询就使充分利用其原有的整体，使用各种技术，启发或激发其觉察力，使来访者达到人格的整合。 认知转变法 心理问题的基本特征是“丧失感”，丧失感的产生是个体对客观经验过分的、消极性歪曲的结果，在信念形成过程中由于认知歪曲而导致了抑郁性障碍。 认知转变法的基本过程： －监察消极的自动性思想。 －弄清认知、情感和行为三者的关系。 －检验这些不正确的自动性思想的真实性。 －用更接近现实的解释替代消极的认知。 －学会觉察和改变导致不正确情感的错误信念。 自动性思想 自动性思想就是抑郁者的消极认知自动地反复出现，表现在对自己、周围世界和未来三方面的消极评价，称为抑郁三联征。 识别自动性思想的方法根据来访者自己的报告，或询问来访者对各种活动的预测以及询问来访者对过去经历过的事情所持的态度和信念。监测自我自动性思想有多种方式：按特定时间自由记录当时的认知、自由书写日记、记录情绪发生明显变化的时期和当时的认知。 检验自动性思想的真实性 按下列顺序检验： －我的证据是什么？ －对那个问题有无其他别的认知存在？ －假设那是真的，结果是否一定那么糟？ 活动计划及实施 来访者可能因抑郁而无望、无助、缺乏动机，整日卧床痛苦回想，咨询师应和他们共同制定一张每日活动计划表，促进其活动性，开发潜力，逐步恢复能量。 督促计划实施的M（Mastery）－P（Pleasure）技术。只要按计划行事，随着M和P值的上升，其动机就会增加，成功的自信心、愉悦感也会增加。 贝克的其他认知咨询技术： 1. 认知重评 2. 转换咨询 转换对体验和外部环境的解释方式； 转换应付心理和环境问题的方式 3. 角色扮演 咨询双方角色互换； 扮演其他角色 4. 布置家庭作业 自我指导训练 主要应用对象：儿童 具攻击性的儿童缺乏适当的言语调整功能，不能很好地将外控转变为自控 麦肯鲍姆和戈登曼1971年提出 作用：1）训练攻击性儿童形成内部言语评价或自我指导；2）加强内部言语的调节成分；3）鼓励强化行为，反展新的认知模式，达到自控。 自我指导训练 训练的两个阶段 1. 咨询者大声讲出有关自我表达的词句， 以向来访者示范一步步的技巧： 确定问题－“需要做什么” 接近问题－“我来设计个方案” 注意关键－“分割步骤，逐步实施” 说明和修正错误－“一部分做了，我可以修改” 自我强化－“我完成了，干得不错” 2. 儿童大声模仿－声音渐轻－直至默念 题 西 林 壁 苏东坡 横看成岭侧成峰， 远近高低各不同。 不识庐山真面目， 只缘身在此山中。 心理咨询的理论与技术——认知治疗的理论与方法 一、理论基础 1．格式塔心理学理论 2．贝克的情绪认知理论 3．埃利斯的理性情绪理论 格式塔理论： 强调经验和行为的整体性，认为整体不等于部分之和，整体具有部分中所没有的性质。主张对心理意识进行整体的研究。 代表人物惠特海默、苛勒、考夫卡等。 苛勒的黑猩猩解决问题（取香蕉）实验。 顿悟学习理论 顿悟学习 两个过程： 问题解决前阶段 问题解决阶段 四个特点： 突发性质变过程 行为顺利少错误 持久记忆 类似迁移 贝克的情绪认知理论 “心理问题”可以从平常的事件中产生，例如错误的学习、依据片面的或不正确的信息作出错误的推论，以及像不能妥善地区分现实和理想之间的差别等等。提出每个人的情感和行为在很大程度上是由自身认识世界、处世的方式方法决定的，也即一个人的思想决定了他内心的体验和反应。 理论的出发点在于确认思想和信念是情绪状态和行为表现的原因。 Aaron T Beck 1921年美国罗德岛州 童年充满不幸 早期教育因一场重病而中断 与各