健康心理学 路在脚下.pptVIP

6 作 品 名 称 作 者 姓 名 人生长宽高 姜国莉 健康心理学 在脚下 ROAD ROAD 人生就犹如一条路 人就是这路上的旅行者 有时我们行走在宽广平坦的大道上， 陶醉在路边的美景之中 磕磕绊绊的摸索着 有时我们行走在曲折的小道上， 或许会遇到越不过的河， 爬不过的山 或许从黑暗中走出 但是却迷失了方向 或许会遇到一片黑暗 看不清路标 或许、在选择之后 我们会后悔 但如果那不是坏的只是比较艰辛 那么相信自己 勇敢地走下去 春 夏 秋 冬 坚强 活动步骤： 撕一撕 找到自己现在所在的年龄位置，找出人生可能结束的年龄位置，撕去已经度过的这些年，撕去人生结束后的部分。手里握着的就是即将开始和面对的人生。再撕去退休后的时光。 算一算 A：从现在开始到退休，我们还剩下多少年？ B：这几十年中，有多少时间用来睡觉？ C：有多少时间用来吃饭、娱乐休闲、发呆？ 3. 想一想 人生刻度尺上，真正用于努力奋斗(学习、工作)长度有多少？ 0 有多少时间用作了睡觉和休息？ 有多少时间用来吃喝拉撒？ 有多少时间用来玩儿，休闲娱乐，甚至是发呆......？ 100 80 55 25 中国人平均寿命：72岁 中国退休年龄：男60岁，女55岁 活动步骤： 做一做 请每位同学将手中的白纸对折三次，得到一个含有八个格子的“箱子”。 想一想 请各位同学闭上眼睛回顾自己人生中的每一次选择，想象今后可能面临的选择，然后仔细地盘点一下——你人生中最重要的是什么？ 3. 收藏宝藏 在这些重要的东西中，选取其中最重要的八样，收藏进你的人生八宝箱。注意：这些收藏品之间不能重复，并且一个格子只能容纳一样收藏品。 价值大盘点： 想一想 A:一开始选择了哪八样？为什么？ B:后来放弃了哪五样？为什么？ C:如果需要在这剩下的三样中继续做选择，你将如何决定？为什么？ 乘风破浪：