弟二单元兴趣探索.docVIP

第二单元 兴趣探索 虽然我们做了几十年的研究，但预测个人职业选择最有效的方法却是询问这个人自己想做什么。 ——约翰·霍兰德 【本单元要点】 兴趣是影响人们工作满意度、职业稳定性和职业成就感的重要因素，同时也是对职业进行分类的重要基础。因此，兴趣是生涯规划中进行自我探索的一个重要方面。本单元强调在进行生涯规划和职业选择时，将兴趣作为考虑因素的重要性；重点介绍霍兰德的职业兴趣类型论。通过兴趣探索练习和标准化测试等多种形式帮助学生对其兴趣进行探索和分类，并学会使用“霍兰德职业索引”等工具来对职业进行考察，以及评估其与个人职业兴趣的适配度。 【课堂活动】 ◆回忆幸福时光 请放松、深呼吸，然后回忆三个自己感到特别愉快、忘了时空和自己的时候。请仔细地回想当时的场景细节以及自己的感受。 讨论：人在什么时候感到幸福？ 【理论与讲解】 1、兴趣与投入是人生幸福的来源 美国芝加哥大学心理学教授米哈利（Mihaly Csikszentmihalyi）花30多年的时间对几百位各行各业的人进行了访谈，研究是什么东西真正令人们感到幸福和满足。他发现，和人们通常想象的不同，不是在人们很放松、什么事也不做（比如看电视）的时候，而是人们专心致志地从事某种活动、甚至忘我地完全沉浸在这种活动中的时候，他们感到最为愉快和满足。对不同的人而言，幸福和满足可能是跳舞，可能是演奏乐器、绘画，也可能是阅读、写作或即兴演讲，等等。 米哈利将这种状态称之为“flow”(它的原意是“流动”，也被译为“沉浸”或“心流”状态)，因为这时候人们的体验好像是被一股潮流往前推动，一切都很平稳而自然地发生了。在这种状态下，人们没有考虑到做这样事情可能带来什么样的回报或担心自己的表现如何，而只是整个人都忘情地投入其中，享受从事这个活动过程本身带来的快乐。而且这种活动通常对我们的体力或智能有一定的挑战，同时人们也在最大限度地使用自己的技能（Csikszentmihalyi，1988）。 米哈利的这一发现说明：人们的满足感、幸福感往往来源于从事某种活动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩。他一直强调要做自己喜爱的事情，才能获得快乐。而这，也正是工作原本的意义所在。对大多数人而言，工作占据的是他们一生之中、一天之中最好的时光。 2、兴趣与生涯发展的关系 显然，如果我们所从事的职业是自己所喜欢的。那我们的工作和生活会愉快得多，多半也会对这样的工作更有激情，更有可能在这样的工作中获得满足感。 兴趣与能力也有密切的关系。人们倾向于在他们感兴趣的事情上投入更多的时间。往往得以培养更强的能力。由于有较强的能力，人们在从事自己喜欢的事情时就会感到得心应手，因此增添了对这些事情的兴趣，从而形成良性循环。 大量的研究表明，兴趣和工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间存在着明显的关联。正因为如此，生涯辅导界普遍将兴趣作为自我探索的一个重要方面，并研制出多种量表来测量人们的职业兴趣。同时，对于工作世界的分类，由于受霍兰德类型论的影响，在很大程度上也是参照对职业兴趣类型的划分来进行的。 3、不幸的现状 不幸的是，很多时候。工作似乎变成了一种沮咒。许多人都不喜欢星期一，因为要结束周末回去上班，所以英文中有个说法，叫blue Monday（蓝色的星期一，意即“忧郁的星期一〕。有人谈到这个时代的怪现状，认为：许多人做着自己并不真正喜欢的事情，赚着自己并不真正需要的钱，讨好自己并不真正关心的人。 研究调查也许最能说明这方面的问题。2004年4月，北森测评网与原劳动和社会保障部劳动科学研究所、新浪网联合进行了“当代大学生第一份工作现状调查。结果表明：找到第一份工作后，有50%的大学生选择在一年内更换工作，两年内，大学生的流失率接近75%，比例之高令人震惊。 如此高的辞职转业率说明：大多数大学毕业生对自己的第一份工作不满意。究其原因，恐怕与许多人抱持的“先就业后择业”的心态有关。同一项调查发现。33%的大学生“先就业后择业”。认为第一份工作仅仅是由学校到社会的跳板。16.3%的人没有太多考虑。就跟着感觉走地选择了第一份工作。而仅有17.5%的人在择业的同时考虑了兴趣（爱好）和“未来的发展空间”这两个因素。 所以，一方面，社会上关于大学毕业生找工作难的呼声越来越高，许多大学生认为自己没有资格挑挑拣拣，只能先就业后择业；另一方面，刚就业，便择业，导致高流动率，而这给企业聘用大学生带来疑惑，—个恶性循环的怪圈就此形成。这份调查同样证明了许多其他研究得出的结论：兴趣与工作满意度、职业成就感和职业稳定性之间有着密不可分的关系。选择一份符合自己天赋与兴趣的职业，不仅能使占据自己人生最好时光的职业生活更加愉悦，而且能让自己在工作中取得成功。