心理健康培作训业.docVIP

1、请叙述 现代健康概念机马斯洛的心理健康十条标准。 现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已。根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应性3个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。身体状况的改变可能带来相应的心理问题，生理上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪，导致各种不正常的心理状态。作为身心统一体的人，身体和心理是紧密依存的两个方面。 马斯洛提出的心理健康标准： 1．有足够的自我安全感； 2．能充分地了解自己，并能对自己的能力作出适度的评价； 3．生活理想切合实际； 4．不脱离周围现实环境； 5．能保持人格的完整与和谐； 6．善于从经验中学习； 7．能保持良好的人际关系； 8．能适度地发泄情绪和控制情绪； 9．在符合集体要求的前提下，能有限度地发挥个性； 10．在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本要求。 2、你在日常具体工作中，开展了哪些心理健康教育的具体方法？ （1）明理法 小学生心理品质的形成是以他们的道德认识为基础的。所谓明理法，就是注重培养学生的道德认识，引导学生正确认识和评价现实生活中的真善美和假恶丑现象，使他们形成正确的是非观、美丑观和荣辱观，从而培养他们的良好心理品质，达到心理健康教育的目的。如在“明礼”教育中，挑选《曾子杀猪》的故事让学生讨论有关“诚信”方面的话题。这样，学生对《讲信用》一课中对做人要“一诺千金”和“言必信，行不正”等有了较深的理解，也明白了人与人之间，单位与单位，国家与国家之间如果不讲诚信会有怎样的后果。 （2）陶冶法 和谐、愉悦的环境有利于学生健康心理品质的形成。陶冶法就是努力营造良好的教学环境，如建设良好的班集体、创设优良的校风、设置成功教育的情境等等，使学生的身心于潜移默化中得到陶冶。小学生的心理比较脆弱，而且师生之间的行为方式和人格特质往往会对学生的心理产生较大影响 （3）感染法 人的情感总是相互感染的。感染法就是教师不但用自己健康美好的情感与言行去感染学生，而且充分挖掘教材，积极促进学生间的交往，使良好的情感相互感染，不断增强。 （4）设心理咨询信箱、成立咨询室，设热线电话。咨询活动用明暗两条线进行，明线是学生与咨询教师直接见面，在咨询过程中学生充分倾诉、教师遵守尊重、同情、保密的原则，理解、接纳、疏导、启发学生。暗线是通过心理信箱让学生匿名反映不便启齿的问题，教师再通过讲座、黑板报、墙报、“校园之声”广播站、心理健康报等手段解决其中的典型问题。同时还要制定心理辅导职责等制度。 3、请举例说明中小学生情绪对学习效率的影响。 学习情绪是指学生在学习活动中对学习的内容、过程及结果是否符合其自身需要所产生的态度和体验。它是影响学生学习成效的非智力因素之一。教学观察表明：小学生学习情绪的变化对课堂的学习效率来说具有明显影响。积极的学习情绪有助于提高人的活动能力，促进人积极行动，产生强烈的动力作用，刺激肾上腺的分泌，所感知的东西可以在大脑中留下较深的影响。因此，学生在良好的情绪状态下学习时，表现欲强，注意力高度集中，反应灵活，解决问题迅速，积极与老师之间通过表情，言语，肢体语言等不同方式不断互动，有较高的满足感。如能在这种教学氛围中，学生一直保持较佳的学习状态，则有助于学习从短暂的兴趣型到长久的一直型的转变。反之，如果学生处于不良的情绪中时，会对学生的学习能力提升产生阻力作用，对智力的正常发挥产生抑制作用。在数学课堂上的表现往往为思路阻塞，焦虑、自卑、畏难、厌倦以至于厌学，此时教学效率则会大打折扣。若持续这样失败的情绪体验后，没有成功需要的满足感，原本智力发展正常的学生也会逐渐出现偏差，反应滞后，对教师提问无动于衷。消极的学习情绪窒息了学生的学习积极性，不利于其学习能力的培养，往往会产生学生学习时的应付情绪。 4、请列举一个由情绪而影响学习的真实个案，并运用理性情绪治疗原理进行情绪调节。 学生处于不良的情绪中时，会对学生的学习能力提升产生阻力作用，对智力的正常发挥产生抑制作用。在数学课堂上的表现往往为思路阻塞，焦虑、自卑、畏难、厌倦以至于厌学，此时教学效率则会大打折扣。 根据以上分析，对学习情绪的有效调控来提高教学效果可通过若干途径来实现，在整个教学活动的进程中主要分为课前准备、课中调控以及课后延伸三个阶段，具体分析如下： （一）课堂教学前情绪的准备 （二）课堂教学中情绪的调控 精心设计导语