第五章节职业生涯规划团体辅导方案.doc

生涯规划团体辅导方案 第一次： 深入进行自我探索，活动：人格特质检核表 人格特质检核表 □ 具优越的 □ 喜欢复杂事物的 □ 难理解的 □ 合作的 □ 善分析的 □ 没秩序的 □ 耐心的 □ 谨慎的 □ 情绪化的 □ 友善的 □ 善批评的 □ 善表达的 □ 慷慨的 □ 好奇的 □ 理想化的 S1 I1 A1 □ 直觉的 □ 助人的 □ 独立的 □ 有主见的 □ 理想化的 □ 有知性的 □ 富创意的 □ 仁慈的 □ 自我反省的 □ 敏感的 □ 具说服力的 □ 悲观的 □ 开放的 □ 能站在别人立场的 □ 精确的 A2 S2 I2 □ 理性的 □ 具想象力的 □ 负责任的 □ 含蓄的 □ 不切实际的 □ 善交际的 □ 保守的 □ 冲动的 □ 机智的 □ 谦虚的 □ 独立的 □ 善解人意的 □ 不太受欢迎的 □ 自我反省的 □ 令人感到温暖的 I3 A3 S3 □ 不善社交的 □ 重利欲的 □ 小心的 □ 顺从的 □ 好冒险的 □ 顺从的 □ 坦诚的 □ 易讨人喜欢的 □ 正直的 □ 真实的 □ 具雄心大志的 □ 守成的 □ 死板的 □ 支配心强的 □ 有效率的 R1 E1 C1 □ 固执的 □ 重物质的 □ 精力充沛的 □ 拘谨的 □ 不做作的 □ 爱表现的 □ 有规则的 □ 普通的 □ 追求刺激的 □ 服从的 □ 有恒心的 □ 冲动的 □ 有秩序的 □ 重实际的 □ 外向的 C2 R2 E2 □ 不爱出风头的 □ 有恒心的 □ 重气氛、情调的 □ 顽固的 □ 重实际的 □ 乐观的 □ 俭朴的 □ 过份谦虚的 □ 有自信的 □ 洞察力差的 □ 俭朴的 □ 善交际的 □ 善为旁观者的 □ 缺乏想象力的 □ 喜说话的 R3 C3 E3 （1）凭直觉，对照人格特质检核表的形容词，在符合自己特点的词前面打勾 （2）计算每一栏的打勾数，将数字填在下面字母对应的横线上 （3）将S1、S2、S3相加，其余各字母的数字也相加，得出占优势的字母 （4）不同字母代表不同的人格特质类型。 这就是霍兰德的生涯类型论，这个六边形也叫做“何伦码”。它有三个特点需要我们注意： （1）一致性，是指我们的性格里的特质应该是保持一致的。如图所示，这个六边形点对点最近的距离是六条边长，也就是说你性格里占优势的特质，最好是相邻的。如研究型和艺术型的结合，社会型和企业型的结合。但是总有些人，性格里有一些截然相反的东西，比如传统型和艺术型的结合，实际型和社会型的结合（划虚线），就容易产生内心冲突，不知道自己到底想要什么、适合什么？这样的同学，需要深入的探索自我，尽量使自我发展平衡起来。 （2）区别性，就是我们性格里有没有突出的、明显的特征。比如有的同学的性格特征很明显，研究型、艺术型得分最高，而且与其它类型差别很大。但是有的同学有三四种类型的分数相差不大，这就是你的性格不够明显，你还没有找到自我。应该在生活中多想想“我想成为什么样的人”、“我认为这个事情是对是错”等问题。 （3）适配性，就是个人性格和工作要求的匹配。每个人的性格都是几种特质的组合，当我们在选择工作时，我们会选择能满足我们个性发展的职位，同理，能满足我们个性发展的职位也能吸引我们。比如，性格特质为RI的组合体，适合做与事物打交道的工作，而不适合秘书、教师等与人打交道的工作。 研究型(I) 善于观察、思考、分析与推理，喜欢用头脑依自己的步调来解决问题，并追根究底。他不喜欢别人给他指引，工作时也不喜欢有很多规矩和时间压力。做事时，他能提出新的想法和策略，但对实际解决问题的细节较无兴趣。他不是很在乎别人的看法，喜欢和有相同兴趣或专业的人讨论，否则还不如自己看书或思考。喜欢从事生物、化学、医药、数学、天文等相关工作。 实际型(R) 情绪稳定、有耐性、坦诚直率，宁愿行动不喜多言，喜欢在讲求实际、需要动手环境中从事明确固定的工作，依既定的规则，一步一步地制造完成有实际用途的物品。对机械与工具等事较有兴趣，生活上亦以实用为重，眼前