高血压病预防保健科普知识(慢性病预防系列之二)浅析.ppt

高血压病预防保健科普知识 新疆医科大学一附院 刘华主任医师 高血压是影响我国人民健康的主要心血管疾病 发病人数占我国总人口的20% 达2多亿人。 高血压病可以造成严重的后果 致残率高达80% 年轻化 给个人、家庭、社会造成沉重的负担 因此，把相关知识交给我们的人民，主动积极的预防和治疗高血压病是我们保证人民身体健康的重要举措。 一.什么是血压： 正常 ，心脏收缩时将血液通过动脉血管输送到全身各个脏器，供给其营养。 当血液通过血管时对血管壁产生的压力（称收缩压）、及血管为维持血液继续向前流动产生的压力（称舒张压）。我们使用血压计可测出----血压。 正常血压的标准： 安静状态下正常血压：139—90/89—60mmHg (收缩压) （舒张压） 不同时间、不同状态下测出的值不相同。 理想的血压： 20岁成人理想血压应120/80mmHg （指在不服药情况下的血压） 二.什么是高血压 1. 在不同时间，安静状态下测3次以上血压大于或等于140/90mmHg，称为高血压。 2. 老年人可以收缩压增高为主。 3. 血压高峰在清晨和午后3-4时。 4. 通过经常监测血压或做24小时动态血压监测可明确有无高血压 三.引起高血压病的原因 高血压病分为 原发性高血压占90%左右 继发性高血压占10%左右 （一）引起原发性高血压的原因 1.遗传 ：双亲无高血压病，发病为3 %可能。双亲有高血压病，发病可能性为45 %。多基因的遗传，遗传度为70%，为高度遗传病，如再有其他因素更促使高血压的发生。 2.年龄：与血管硬化有关 年龄越大血压越容易高 3.盐摄入量高：东方人对盐的敏感性高， 饮食习惯盐重 ，是我国造成高血压发病率高的重要原因 。 4.饮酒：大量饮酒可以使血液中引起血压升高的激素分泌增加。我国由于不适当的提倡酒文化，过量饮酒是造成高血压发病率高的另一重要原因 。 4.超重肥胖：活动少 、 摄取热量多、体表面积大 外周阻力大 ， 也是引起高血压的主要原因之一。 5.心态：快节奏、竞争性强、社会问题、家庭问题、心理问题等等，处于紧张状态。 6.糖尿病：有与高血压病有相同的发病机制---胰岛素抵抗 7.缺乏运动： ……… （二）引起继发性高血压的原因 有明确的病因常见： 1.肾性高血压 2.内分泌性高血压 3. 睡眠呼吸暂停综合症（打鼾、憋气） ...... 四.高血压的症状 1.发病隐匿，发现时可能已很长时间。 2.平时有头昏、头晕、心跳等，在紧张或休息不好时加重。 3.严重的以脑血管意外、心脏意外、肾功损害、大血管的意外等为首发症状。 五.高血压的危害 长期高血压对人体动脉血管产生损害，使其管壁变厚、管腔狭窄、内膜粗造、斑块形成、堵塞血管。 造成相应脏器的供血不足和中断，形成缺血和梗塞。因此而出现功能不足和衰竭。 是我国引起致残、致贫及死亡的主要疾病之一 高血压的危害（一） 1. 心脏：引起冠状动脉硬化，表现为心绞痛 、 心肌梗塞、心律紊乱 、 心力衰竭 、猝死 等。 2.脑：引起脑动脉硬化，表现为脑供血不足、 脑出血、脑梗塞 、 痴呆 、 脑萎缩 、 植物人等。 3.肾脏：引起肾动脉硬化，表现为蛋白尿、 浮肿、 肾功不全 、 肾衰竭 （尿毒症） 高血压的危害（二） 4.眼睛：眼底动脉病变--硬化 出血 渗出 失明 5.四肢动脉病变：间歇性跛行 双下肢发凉 温度低 疼痛 6.大动脉：主动脉夹层（撕裂） 7.糖尿病：近70%的高血压病人同时存在糖尿病 六.高血压的预防： 高血压初期往往症状不明显，因此要求我们经常监测血压，尤其有家族史、肥胖、血糖高、中老年人、工作紧张、饮食偏咸、过量饮酒等高危人群要特别注意。 1.遗传：有家族史的人要经常监测血压及时发现，尽早治疗。 2.年龄：随年龄增大要注意自己血压水平，尤其到更年期容易出现高血压。 3.控制食盐：要求在6克/日以下 。尽量少吃 咸菜、 腌制品 、奶茶等及各类加工食品。 坚决改正口味偏咸的习惯。 如果控制在5克/日以下，可以使脑血管病下降23%、心血管疾病下降17%。 4.控制饮酒过量： 5.有效地控制血糖： 通过