教学进度计划2015.docVIP

班级：一年级1----6班 任课教师：陈俊蓉 2015年春季 周次 教学内容安排 周次 教学内容安排 1 开学安全第一课 11 各种方式跳 力量练习 2 队列队形：原地转法 街舞啦啦操 12 立定跳远 力量练习 3 队列队形：齐步走立定 街舞啦啦操 13 较长时间的跑 前后滚动 4 队列队形：跑步走立定 街舞啦啦操 14 较长时间的跑 前后滚动 5 模仿各种任务的走和跑 认识跑道，站立式起跑 15 前滚翻 协调、灵敏练习 6 1、30米加速跑（站立式起跑） 2、走跑交替（200米） 16 前滚翻 协调、灵敏练习 7 跑的基本技术规范 复习花球啦啦操 17 直线快跑（复习） 立定跳远 8 直线快跑、跑的游戏 复习街舞啦啦操 18 街舞啦啦操 花球啦啦操（复习） 9 模仿动物的跳跃 柔韧练习 19 前滚翻（复习） 柔韧、力量、灵敏素质练习 10 单跳双落 柔韧练习 20 趣味游戏 教学进度计划