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2015年11月2日 高二（7）班 认识自我，做最好的自己 有人问苏格拉底：世界上什么最难? 苏格拉底答到：认识你自己。 自信 测测你的自信指数 当朋友为你画了张画像，你会觉得画像中的哪个部分你最喜欢？ A、眼睛 B、眉毛 C、嘴巴 D、鼻子 眼睛，自信指数80分，你是一个感情丰富的人，对自己很有自信，甚至有点自恋） 眉毛，自信指数60分，是个冷静、懂得平衡情绪的人，外表看起来相当知性聪颖，尽管话不多但能一鸣惊人。 嘴巴，自信指数50分，表面上你很喜欢社交和热闹的生活，但知心朋友却没几个，对于自信经常摇摆不定 鼻子，自信指数95分，你是个意志力坚强的人，能散发独特的魅力不会因外表而影响自信指数 自信 认识自我——比尔·盖茨 《你“画”我猜》 游戏方法：两人一组，看所示图片（水果蔬菜），一个人比划描述，另一个人猜，能猜到多少个。 要求：不能出现物品全称，可以说颜色、样子、味道、用途等其他特征。 小游戏 我眼中的自己 认识自我的关键：反思自己 在屏幕的评语中，挑选几个你认为最符合自己性格特点的“个性评语” 帅气、可爱、精力充沛、热情、高冷、沉着冷静、求知欲强、遵守纪律、善于思考、心思细腻、大度、爽朗、谨慎、有礼貌、乐于助人、害羞、外向开朗、懒惰、整洁、虚荣、不够自信、邋遢、学习好、多才多艺、靠谱、独立、擅长运动、乐于表现自我…… 以翻牌的方式找另一个同学对他进行评价 你觉得上一名的同学的自我评价合适吗？ 请说出上一名同学的一个优点和一个缺点。 同学眼中的自己 继续翻牌咯~ 习惯 班级上，你所看到的有哪些不好的习惯呢？ 自律 所谓自律，就是在现场没有他人监督的情况下，针对自身的情况，以一定的标准和行为规范指导自身的言行，严格要求自己和约束自己。 迟到“小公举” 间操不认真 看不到我… 习惯的养成 此阶段特征是“刻意、不自然”。你需要十分可以提醒自己改变，尽管你觉得有些不自然不舒服。 1-7天左右 不要放弃第一阶段的努力，继续重复，此阶段特征为“刻意、自然”，这个时候你已经比较自然舒服了，但是稍不留意就可能回到以前。 7-21天左右 此阶段特征为“不刻意、自然”，其实这就是习惯。一旦跨入此阶段，一个人已经完成了自我改造，这项习惯已经成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地在生活中渗透。 21-90天左右 行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。习惯的形成大致分为三个阶段： 趣味巧合：态度（attitude） 如果将字母 A到Z分别编上1-26的分数，knowledge,hardwork,attitude分别是多少分？ 你的知识96分（11+14+15+23+12+5+4+7+5） 你的努力也只有98分（8+1+18+4+23+15+18+11） 而你的态度100分，才是左右你生命的全部（1+20+20+9+20+21+4+5） 当你有态度的时候，你才会努力，当你努力的时候，你才会有所收获！ 致十年后的我 做一做：为十年后的自己设计一张名片（如果是新的自创的企业，请说明企业的性质） 参考示例： 献给即将十八岁的你们 小视频 当你想做的，你能做的以及你正在做的事情合而为一的时候，你的潜能就会得到极大的开发！