青春期性教育的知识宣传册.docVIP

青春期正值花季雨季的年龄，一切都是那么的新奇，生命也好像被激情点燃。你知道青春期生理、心理上会出现哪些变化吗？你是不是认为你的身体变化很大？很恐慌呢？对于网络上了形形色色的东西你能辨别好坏吗？困惑吗？不用困惑吧！成长必然会带来烦恼，通过正确的途径来解决烦恼是我们成长的必修课。青春期是人体发育最为重要的一个阶段了，为此，我们应该注意哪些卫生问题呢？ 青春期男生的个人卫生： 1、最好穿全棉内裤。 2、保持每天睡前清洗外阴的良好习惯。3、青春期男孩子不要穿过紧的牛仔裤。 4、勤洗澡，且最好采用淋浴方式洗澡，不要进行盆浴。 5、勤换内衣、内裤、床单，被褥也要经常拿到室外晾晒。 6、不要和别人共用毛巾，尤其是浴巾。 青春期女生的个人卫生： 1、月经卫生：保持外阴清洁 2、保持乳房的清洁卫生。 3、养成良好的生活习惯，勤换内衣、内裤及床上用品，被褥经常拿到室外晾晒，经常洗澡并且最好淋浴。 4、乳房保健： (l)、少女不应束胸： (2)、配戴合适的胸罩个体差异 5、月经期保健： (1)、保持乐观和稳定的情绪。 (2)、月经期要注意休息的适当控制运动量，保持充足的睡眠，以增强机体抵抗力。避免剧烈的体育运动和重体力劳动。 (3)、月经期身体抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。夏天不要喝过多的冷饮，以免受寒、着凉，刺激盆腔血管收，导致月经减少或突然停经，引发其他疾病。 (4)、注意饮食卫生，加强营养月经期间可吃些容易消化吸收的食品同时还要多喝开水，增加排尿次数，冲洗尿道，以预防炎症。不吃生冷及辛辣带刺激性事物，保持大便通畅，减少盆腔充血。 (5)、做好月经周期的记录 (6)、不宜高声唱歌 (7)、不可过度捶打腰背。 (8)、不宜拔牙。 6、会阴部的卫生： (1)?每晚都要用温水清洗外阴， (2)?清洗外阴的盆、毛巾和水要单独使用，不能与洗脚盆、毛巾和水混用； (3)?不要穿别人的内裤，自己的内裤要选用透气性好、吸湿性强的棉织品； (4)?养成大便用纸从前向后擦的习惯，预防肛门口的细菌进入阴道； (5)?注意经期卫生； (6) 若白带量多，又有异味或有血色时，要及时去医院 检查 治疗，以免引起阴道感染和外阴瘙痒。大家正处于生长发育的重要阶段，必须保证充足的营养与适量的锻炼。注意饮食搭配的合理，蛋白质、碳水化合物，维生素等微量元素都必须适量，不能养成挑食的坏习惯。 性道德 性道德的内容是随社会历史的发展而有所不同的，他由一定的社会经济关系所决定，社会制度与政治制度不同，性道德规范也就不同。 作为制约和调节人们性活动的思想观念和行为方式的规范的性道德，主要涉及两个方面，一是在两性之间的性关系上的道德为题，二是性行为与社会的关系上的道德规范。 社会主义性道德，要求男女平等，互相尊重，互相爱护，并自尊、自爱。千百年来，在两性性关系上妇女长期受到压迫和不平等的待遇，因此应特别强调尊重妇女。但同时，无论是男性还是女性，也需要强调自尊、自爱。正确的自尊、自爱，是一个人有无性道德修养的重要标志。有的人，特别是青少年，由于生理、心理的急剧变化而自身的思想、修养却远未成熟，在性问题上，不懂得自尊、自爱，会出现一些非自尊、自爱的表现，如为性萌动与情爱萌动所左右，而常焦躁不安；迷恋那些描写情爱、性爱的文学作品与影视作品；向往异性的抚摸，拥抱，亲吻；为取悦异性或吸引异性的注意而过分专注于衣饰，体型，故意卖弄风情；甚至在穿着打扮上有意显露肤体，乳房或性器官轮廓；喜欢在同伴中对异性平头品足，开低级下流的玩笑，做下流动作等等，这些都是不符合性道德规范的。 为此，我们因该树立一个正确的道德观，做一个有性道德的青少年。 其实心理上的变化是跟生理变化紧密而不可分的，往往伴随生理出现变化的同时生理也出了变化。 进入青春期，心理特点发生着巨大的变化，总体上归结为以下几点： 疏远异性期：他们对两性间的接触持疏远和回避态度，如因学习或工作需要，双方接触时感到拘束和难为情。认为两性间亲近、恋爱是可耻的。 向往年长异性期：其时他们可存在着两种特殊的心理状态，即疏远异性和发生恋年长异性现象，恋长者少年对成年或老年异性出现依恋。 接近异性的狂热期：此期少年男女的特征是精神兴奋程度高，往往对异性带有幻想色彩，很少考虑到会面临的困难和阻力，因而情感发展的速度较快，迅速达到炽热的阶段，即热恋。 后期正式的浪漫恋爱期：此期特点是划清恋爱和婚姻的界限，不可逾越不要放纵的亲昵，正视对方的缺点，认真地和负责地沟通，增加了解。 这些都是我们一般成长所要经历的时期，没必要对他恐惧和害怕的。作为万物之灵的我们人类必然要经历一些不同于动物的心理时期。这都是我们成长的标志，我们应该对我们在成长而感到骄傲，因为，我们可以在父母面前理直气壮的说自己长大了。 当然，如果我们在处于这些时期的时候受到一些不良影响，这势必会让我们的