精油基础必须知识精油的使用方法概要.pptVIP

嗅觉吸收法 精油是挥发性高的物质，于室温中即可渐渐散布满室， 若以加温的方式，会更快地充满空气中，在呼吸间即将植物分子吸入体内，这种方法在头痛、失眠、情绪不稳及呼吸道感染最有效。 1、薰香式——是维护嗅觉顺畅、呼吸自然空气，不受污染物质伤害的最好方式；也可改善环境卫生，净化空气，避免感染病菌； 香气可安抚情绪改善精神状失眠、提升情欲等。 ●使用方法：将芳香精油滴入香薰炉中的温水，随着温 度的上升和水分子的汽化，精油被迅速散发在空气中， 也可滴在干花或者香包上。 2、蒸汽吸入— —透过水蒸汽可以使精油送进肺部循环，进入血液。这种方法对呼吸道感染最有效，但气喘病患者不宜。 ●使用方法：将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的溶器（洗脸盆、碗或杯子）中，滴入4~6滴精油，以大毛巾或衣服盖住后颈，俯身于容器上世纪方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止，这是治疗感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情绪变换最好的方法。 3、手帕式——将3~4滴精油滴在面纸或手帕上，开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。 4、手掌摩擦式——滴一两滴精油用双手摩擦生热，可以立即改善疲倦，提振精神。 5、喷雾式——于100ml的喷式容器中注满纯水之后，加5~30滴精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时，由上方45度角往下喷。 按敷法 1.冷敷：使用精油冷敷，能使受伤的肌肉、经骨部位得到舒缓、镇痛、通常使用于紧急状