慢性病的预防-20160417规范.pptx

慢性病的预防 2015.5.10 主要内容 中国居民膳食宝塔和膳食指南 病人的营养状况调查 膳食调查与膳食计算、食谱编制 营养与循环系统疾病 营养与糖尿病 营养与痛风 营养与骨质疏松 营养与肿瘤 二十一世纪警惕代谢综合症正在侵蚀并威胁到我们的健康和生命 Mets (代谢当量)指标 NCEP ATPIII(美国国家胆固醇教育计划(NCEP)的成人治疗专家组III(ATPIII)) 高血压 降压治疗 BP130/85mm Hg 血脂异常 血浆TG150mg/dl HDL-C: 男性40mg/dl, 女性50mg/dl 肥胖 腰围: 男性102cm, 女性88cm 体重（kg)/身高（米）2 (18-23) 血糖代谢异常 空腹血糖110mg/dl 其他：BMI肥胖指数=体重（公斤）/身高（米）2 油脂类 25克 奶类及奶制品 100克 豆类及豆制品 50克 畜禽肉类 50-100克 鱼虾类 50克 蛋类 25-50克 蔬菜类 400-500克 水果类 100-200克 谷类 300-500克 一、中国居民平衡膳食宝塔 中国居民膳食指南 食物多样、谷类为主 多吃蔬菜、水果和薯类 常吃奶类、豆类或其制品 经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油 食量与体力活动要平衡，保持适宜体重 吃清淡少盐的膳食 如饮酒应限量 吃清洁卫生