6-2钢铁是这样炼成的 (2).ppt

意志力自测表 请选择一种最适合自己的答案，填在括号内。 1、自己订的学习、锻炼、个人修养等等计划常常不能实现。 （ ） A. 没有 B. 较少 C. 不多不少 D. 较多 E. 这种情况很多 “我的意志存折” A、+ B、+ C、+ D、— E、— 参考数据 20—30 意志很坚强 11—19 意志较坚强 5 —10 意志品质一般 5个以下 意志较薄弱 化石为泥 国画大师齐白石年轻的时候是个篆刻爱好者。一天，他向一位老篆刻家求教如何才能练得更好。老篆刻家说：“你去挑一担础石都变成了泥浆，那时你的篆刻就练好了。”齐白石真的挑了一担础石回家，夜以继日地刻着，一边刻，一边拿古代篆刻艺术作品对照琢磨，刻了磨，磨了刻。手上起了水泡，他也不顾，仍然专心致志地刻个不停。就这样日复一日，年复一年，础石越来越少，地上淤积的泥浆越来越厚。当一担础石通通化为泥浆时，他的篆刻艺术也达到了炉火纯青的境界。 哈佛的成功谨句 你的人生想要什么？你能付出什么作为回馈？ 如果你不会知道自己要什么，别说你没有机会。 成功的人只想自己要的――而非自己不要的。 如果你不知道你自己的一生要的是什么，你还想得到什么？ 爱尔兰人这样管理自己的时间： 运用时间去工作-----这是成功的代价 费点时间去思索-----这是力量的源泉 花点时间去游戏-----这是青春永驻的秘密 抽出时间来阅读-----这是智慧的基础 匀出时间对人友好---这是快乐的大道 找出时间来放眼四顾---这是通向无私的捷径 用点时间来放声大笑----这是灵魂的音乐 明日复明日，明日何其多！我生待明日，万事成蹉跎。世人若被明日累，春去秋来老将至。朝看水东流，暮看日西坠，百年明日能几何？请君听我《明日歌》。 宝剑锋从磨砺出， 梅花香自苦寒来。 事例一：杨利伟要闯过的第一道难关是基础理论学习。当了十多年飞行员，杨利伟又要重新坐进课堂里，《载人航天工程基础》、《航天医学基础》、《解剖生理学》、《星空识别》……十几门课程要从头学起。他过去的英语基础比较薄弱，为记住单词和语句，就每晚从航天员公寓往家里打电话，让妻子张玉梅在电话里提问。一遍又一遍，反反复复。后来考试时，他居然考了100分。 事例二：“离心机”训练是航天员提高超重耐力最有效的形式。在圆圆的大厅里，杨利伟坐进一只8米多长铁臂夹着的圆筒里。在时速100公里高速旋转中，杨利伟的面部肌肉开始变形下垂、肌肉下拉，前额高高突起。做骨盆方向超重时，他的血液被压向下肢，头脑缺血旋晕；做胸背方向超重时，他的前胸后背像压了块几百斤重的巨石，造成心跳加快，呼吸困难。每做一次训练，他都要付出巨大的体力消耗，但他坚持了几百次。 作为一个飞行员，意志比技术更重要，恶劣的环境正好磨砺意志。 ———杨利伟 是什么促使杨利伟成为“中国飞天第一人”？ 主要原因是他平时能刻苦地坚持训练，恶劣的环境磨砺了他的坚强意志，凭借坚强的意志和娴熟的技术，使他最终走向了成功。 　　青少年应当尽可能地去寻找艰苦的生活锻炼自己。比如， １、适当干一些体力劳动； ２、主动承担 “苦差事”； ３、在安全的情况下进行爬山或探险等； ４、参加一些训练耐力的体育活动； ５、参加体验艰苦的夏令营； ６、承担需要用坚韧不拔的毅力才能完成的社区服务等。 不经风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢。有理想有出息的青年人，必定是乐于吃苦的人。 ——雷锋 1、磨砺坚强意志，必须树立明确的目标。 2、磨砺坚强意志，要从细微之处做起， 从小事做起。 3、磨砺坚强意志，应善于管理自己。 4、磨砺坚强意志，要主动在艰苦的环境 中锻炼自己。 建立目标 目标具体化 调整和 实现目标 确定行动方向， 如提高英语成绩 将目标具体化,制定可测量 和评价的标准。如：每天 记忆20个单词，阅读一篇范文 用制定的标准评估自己的实施 情况。如果是目标定得太高， 就要调整目标，再努力 * * * * * 生命属于人们只有一次, 人的一生应当这样度过, 当他回首往事的时候,他不会因为虚度年华而悔恨,也不会因为碌碌无为而羞愧;这样在临死的时候,他就能够说:我已把自己的整个生命和全部精力, 都献给了世界上最壮丽的事业----为全人类的自由解放而斗争。 ——奥斯特洛夫斯基 尼·奥斯特洛夫斯出生于工人家庭。1919年参加红军，后在战斗中负重伤退伍，到地方担任共青团领