情绪调节法之二-学会乐观与幽默.docVIP

情绪调节法之二——学会乐观与幽默 云南 陈华 法国著名物理学家化学家法拉第，年青时曾经严重神经失常，身体极为虚弱。当医生给他作了全面的身体检查之后，并没有立即开出药方，只说了一句“一个小丑进城，胜过一打医生”就走了。法拉第领会了医生此话的含义，于是他经常进行体育锻炼和娱乐活动，心境常常处于愉快的状态。很快地，法拉第就恢复了健康。这个故事说明：乐观开朗的心态，是促使身体健康的一剂良药。只要我们胸襟宽广、豁达大度，那么健康一定会与我们紧密相伴。 月有阴晴圆缺，人有喜怒哀惧。欢乐与悲伤，是人之常情。如何笑着面对生活，走出痛苦的阴影？本文介绍的乐观与幽默，可谓是两剂不花钱的良方。 俗话说“笑一笑，十年少。愁一愁，白了头。”在有限的生命旅程中，我们没有理由不“笑一笑”。同理，我们更没有理由去“愁一愁”。与其痛苦忧伤地煎熬一天，不如开心自在地快活一天。与其哀叹命运的不公，不如感恩上苍的垂顾，让我们经历了风雨的考验。 说到乐观，我们或许会数出一大串喜剧明星的名字，他们是：卓别林、纳豆先生、陈佩斯、周星驰、侯宝林、马季、冯巩、姜昆、赵本山、潘长江、宋丹丹、蔡明等人。每年的“春晚”之所以受到众人的追捧，其中一个重要的原因就是笑星们的精彩表演能让你捧腹大笑，这种愉快和年夜饭比较起来，是同等的美好。 广西巴马瑶族自治县，是中国最有名的长寿乡。这里有许多年逾百岁的老人，他们成天乐呵呵的，就像佛堂里的弥勒佛。他们吃的清淡，住的简单，日出而作，日落而息。不过分地追求名和利，不过多地计较得与失，在平平淡淡中活出了生活的真实。这些，恐怕就是寿星们长寿的秘诀吧。 与乐观一样，幽默也是人生的润滑剂。对于普通老百姓而言，幽默不会认你财富的多寡，也不会区分地位的高低，只要你是善于调侃的人，都可以幽上一默，自嘲也好，他嘲也罢，在轻松愉悦的笑声当中，你会感悟到，语言的魅力真是无穷，它把忧伤的阴影驱赶得无影无踪。下面是一组喜剧小品的经典台词，就让我们一起来重温笑星们的幽默风采吧。 其一，小品《不差钱》中，小沈阳说了这样一句经典的台词，“人的一生是很短暂的。眼睛一闭一睁，一天过去了。眼睛一闭不睁，一辈子过去了。”是呀，一句通俗的话，却道出了人活着的简单哲理。 其二，小品《策划》中，黑土大叔（赵本山饰演）说了这样一句幽默的话，“咱们家的公鸡下蛋了，这不等于说我怀孕了吗？”此语一出，让现场的观众哄堂大笑。由此可见，幽默台词的魅力，就是不同凡响。同样是小品《策划》的语言，白云大妈（宋丹丹饰演）说的广告词，“下蛋公鸡，公鸡中的战斗机，哦耶！”此语顿时成了该年度的流行语。许多小孩子有事没事就拿出来念，而且一边比划一边念，其语言之可笑，其动作之滑稽，一点都不比小品里表演的差。由此看来，滑稽的语言，就像加了调味品的菜肴一样，让人回味多少遍都不觉得烦腻。 类似的幽默语言还有很多，这里不便逐一列举。纵观大多数明星的幽默台词，都蕴藏着这样一些特点：那就是这些语言都是从反面去揭示人性的丑恶和生活的辛酸。它们与正面的说教相比较，笑声中的幽默更易让人接受，也更易让人自觉地去调整自己的心态。一句话，幽默是用智慧哺育出来的开心果，在开心背后，包含着极为深刻的道理。 总之，我们的情绪调节离不开乐观与幽默。就像花草树木离不开阳光雨露一样，只要有了它们，我们会感到生活的美好。苦难这块坚冰，在笑声的温暖下，终究会融化的。相信，在欢乐与“笑声”后面，一切都会变得更好。 3