情绪调节法之二-学会乐观与幽默.docVIP

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情绪调节法之二——学会乐观与幽默 云南 陈华 法国著名物理学家化学家法拉第,年青时曾经严重神经失常,身体极为虚弱。当医生给他作了全面的身体检查之后,并没有立即开出药方,只说了一句“一个小丑进城,胜过一打医生”就走了。法拉第领会了医生此话的含义,于是他经常进行体育锻炼和娱乐活动,心境常常处于愉快的状态。很快地,法拉第就恢复了健康。这个故事说明:乐观开朗的心态,是促使身体健康的一剂良药。只要我们胸襟宽广、豁达大度,那么健康一定会与我们紧密相伴。 月有阴晴圆缺,人有喜怒哀惧。欢乐与悲伤,是人之常情。如何笑着面对生活,走出痛苦的阴影?本文介绍的乐观与幽默,可谓是两剂不花钱的良方。 俗话说“笑一笑,十年少。愁一愁,白了头。”在有限的生命旅程中,我们没有理由不“笑一笑”。同理,我们更没有理由去“愁一愁”。与其痛苦忧伤地煎熬一天,不如开心自在地快活一天。与其哀叹命运的不公,不如感恩上苍的垂顾,让我们经历了风雨的考验。 说到乐观,我们或许会数出一大串喜剧明星的名字,他们是:卓别林、纳豆先生、陈佩斯、周星驰、侯宝林、马季、冯巩、姜昆、赵本山、潘长江、宋丹丹、蔡明等人。每年的“春晚”之所以受到众人的追捧,其中一个重要的原因就是笑星们的精彩表演能让你捧腹大笑,这种愉快和年夜饭比较起来,是同等的美好。 广西巴马瑶族自治县,是中国最有名的长寿乡。这里有许多年逾百岁的老人,他们成天乐呵呵的,就像佛堂里的弥勒佛。他们吃的清淡,住的简单,日出而作,日落而息。不过分地追求名和利,不过多地计较得与失,在平平淡淡中活出了生活的真实。这些,恐怕就是寿星们长寿的秘诀吧。 与乐观一样,幽默也是人生的润滑剂。对于普通老百姓而言,幽默不会认你财富的多寡,也不会区分地位的高低,只要你是善于调侃的人,都可以幽上一默,自嘲也好,他嘲也罢,在轻松愉悦的笑声当中,你会感悟到,语言的魅力真是无穷,它把忧伤的阴影驱赶得无影无踪。下面是一组喜剧小品的经典台词,就让我们一起来重温笑星们的幽默风采吧。 其一,小品《不差钱》中,小沈阳说了这样一句经典的台词,“人的一生是很短暂的。眼睛一闭一睁,一天过去了。眼睛一闭不睁,一辈子过去了。”是呀,一句通俗的话,却道出了人活着的简单哲理。 其二,小品《策划》中,黑土大叔(赵本山饰演)说了这样一句幽默的话,“咱们家的公鸡下蛋了,这不等于说我怀孕了吗?”此语一出,让现场的观众哄堂大笑。由此可见,幽默台词的魅力,就是不同凡响。同样是小品《策划》的语言,白云大妈(宋丹丹饰演)说的广告词,“下蛋公鸡,公鸡中的战斗机,哦耶!”此语顿时成了该年度的流行语。许多小孩子有事没事就拿出来念,而且一边比划一边念,其语言之可笑,其动作之滑稽,一点都不比小品里表演的差。由此看来,滑稽的语言,就像加了调味品的菜肴一样,让人回味多少遍都不觉得烦腻。 类似的幽默语言还有很多,这里不便逐一列举。纵观大多数明星的幽默台词,都蕴藏着这样一些特点:那就是这些语言都是从反面去揭示人性的丑恶和生活的辛酸。它们与正面的说教相比较,笑声中的幽默更易让人接受,也更易让人自觉地去调整自己的心态。一句话,幽默是用智慧哺育出来的开心果,在开心背后,包含着极为深刻的道理。 总之,我们的情绪调节离不开乐观与幽默。就像花草树木离不开阳光雨露一样,只要有了它们,我们会感到生活的美好。苦难这块坚冰,在笑声的温暖下,终究会融化的。相信,在欢乐与“笑声”后面,一切都会变得更好。 3

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