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判断题 1 健康的本质含义包括：身体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康。 T 2 影响大学生健康的主要因素有:生理因素和心理因素。 T 3 健康含义中的身体健康是指躯体结构和功能正常，具有生活自理能力。 T 4 健康含义中的心理健康是指个体能够正确认识自己，及时调整自己的 心态，使心理处于良好状态，以适应外界的变化。 T 5 健康含义中的社会适应良好是指能以积极的态度和行为去适应社会生活的变化。 T 6 健康含义中的道德健康是指能够按照社会规范的准则和要求来支配行为，能为人类的幸福做贡献。 T 7 亚健康主要表现为:自觉身体不适，心理疲惫，对社会适应能力差，但医学检查往往无明确的机体疾病。 T 8 食物既可以养生保健、防病，也能致病，主要取决于是否合理摄取饮食。 T 9 食物是每日生活、工作和生命存在的物质基础，若缺少或过量，不会影响人的身体健康。 F 10 健康是人类生存和发展最基本的条件，也是创造社会物质文明和精神文明的基础。 T 11 人的健康状况要受潜在的生理和生活方式遗传因素的影响和制约。 T 12 身体健康是指躯体结构和功能正常，具有生活自理能力。 T 13 心理健康是指个体能够正确认识自己，及时调整自己的心态，是心理处于良好状态，以适应外界的变化。 T 14 社会适应良好是指能以积极的态度和行为去适应社会生活的各种变化。 T 15 后代形成的和亲代相似的多种特征被称为遗传特征。 T 16 亚健康是介于健康与疾病之间、生理功能低下的一种状态。 T 17 目前，发展中国家的疾病主要由贫困造成的恶劣生活条件、不卫生行为和习惯所致。 T 18 健全的社会保障制度是维护和促进健康的重要保障。 T 19 社会保障制度中最重要的是建立和健全初级卫生保健制度。 T 20 影响大学生健康的心理因素有：生理、坏境和主观因素。 T 21 体育锻炼可以消除大脑疲劳，但会降低大脑的工作效率。 F 22 体育锻炼能提高大脑的反应速度和综合分析能力。 T 23 体育锻炼只能提高大脑左半球的发展。 F 24 体育锻炼能促进大脑的生长发育。 T 25 营养、运动、休息和坏境是人类生活的最基本条件。 T 26 男女生各项素质指标的高峰都出现在19～22岁。 F 27 大学生身体素质发展处于高峰时期，加强全面训练，能提高运动能力和技术水平。 T 28 人的健康状态和情绪的好坏，会受到食物的影响。 T 29 体育锻炼要想取得健身效果，必须不断加大运动量。 F 30 大学阶段是运动能力发展的最佳时期，重视心肺功能的锻炼，加强耐力训练，有利于提高大学生的运动能力。 T 31 大学生是身体发育的关键时期，饮食不能暴饮暴食，要多吃肉类少吃蔬菜补充营养。 F 32 对于遗传病，最重要的是预防。 T 33 在影响和制约人体健康的生理因素中，遗传并不是主要因素。 F 34 人的健康与情绪良好、运动得当和饮食合理成正比，而与懒惰成性、嗜烟、酒成反比。 T 35 文体活动的开展、良好情绪的保持是以恰当的饮食为前提的。 T 36 遗传不会把亲代的疾病特征传给后代。 F 37 心理是对客观的反映，积极、乐观、向上的情绪状态是人适应环境的良好表现。 T 38 酒精对心脏的危害较大，长期过量饮酒会使心脏失去正常的弹性而增大。 T 39 吸毒可直接抑制机体免疫系统的功能，破坏神经系统的功能。 T 40 吸烟有害健康，被动吸烟的危害不亚于主动吸烟。 T 选择题 1 以下那个选项不是“生命在于运动”的八大理由之一？ A 运动可使您的心理年龄更年轻 运动可改善血压 2 健康的本质含义包括：身体健康、心理健康、社会适应良好和（）。 B 形态好 道德健康 3 亚健康又被称为（）。 C 第一状态 第二状态 4 影响大学生健康的主要因素有:人体生物学因素和坏境因素、生活方式因素、卫生保健设施因素和（）。 A 体育锻炼因素 遗传因素 5 人的生长发育有两个生长高峰，第一次是胎儿期到出生后（）年。 A 一 二 6 人的生长发育有两个生长高峰，第二次是（）。 D 婴儿期 幼儿期 7 男生各项素质指标发展的高峰出现在（）。 D 17-19岁 18-20岁 8 女生各项素质指标发展的第一次高峰出现在（）。 B 10-12岁 11-14岁 9 女生各项素质指标发展的第二次高峰出现在（）。 D 18-19岁 18-20岁 10 下列说法中正确的是？ D 抽烟是成熟的表现 学习、工作压力太大时，可以用吸烟来缓解压力。 11 为了保护牙齿，应该（）。 A 早晚、饭后都刷牙 只需晚上刷牙 12 体型指标包括人体的（）。 C 身体形态 身高与体重指数 13 不良的生活方式是（）。 D 规律进餐 运动减肥 14 人类生活的最基本条件有营养、运动、休息和（）。 C 减肥