（2016年秋季版）七年级道德与法治下册 第1单元 做情绪的主人 第1课 七彩情绪 第3框 管理情绪课件2 北师大版.pptVIP

* 1.情绪的特点、类型、表现方式分别有哪些？ 2.了解各种情绪及表现的意义？ ①对自己：便于及时调整自己情绪，改善心情，保持身心健康。 ②对他人：有利于我们了解他人，维护良好的人际关系。 3.情绪的积极作用和消极作用分别是什么？ 4.情绪是怎么产生的？情绪还取决于什么？解读情绪的关键是什么？具体怎么做？ 自主预习 想一想： 她们为什么能坚强又快乐地生活？ 奥运火炬手：桑兰 身残志坚：张海迪 什么是乐观？ 乐观是指精神愉快，对事物的发展充满信心。 1、乐观的表现？ （1）能很好地调节自己的消极情绪，投入新的生活。 （2）对生活充满信心，不心灰意冷，不悲观消沉。 一、学会适度接纳消极情绪 这么难啊？！ 请分析这种消极情绪产生的原因？是你的话，说说如何恰当处理？ 1、怎样学会恰当地处理消极情绪 （1）理解消极情绪也有它的积极价值 “失败是成功之母” （2）不否认、不扩大消极情绪 （3）容许自己有反省和调节的时间 假如在班级里，你无意中听到好朋友把你的秘密告诉别人，你非常生气。你会如何表达你的情绪呢？ 语言上： 1.尽量用描述性的话语：恰当使用“我信息”，慎重使用“你信息”。2.对事不对人。3.不偏不倚。 行动上： 1.不伤害自己和他人的身体健康。 2.不破坏财物等。 3.合理合法。 三、有效调