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第二课 善于调节情绪 保持乐观心态 情绪——奇妙的窗口 情绪需要调节 保持乐观心态 做情绪的“主人” 酥悬在俗阔霄棒这扛撑俯隋崭嘱乖垦揖灿颐竿蕉廊厅紧蹭今鼻茸萤编申津第二课善于调节情绪保持乐观心态第二课善于调节情绪保持乐观心态 一、情绪的基本知识学习目标 1.认知目标： 知道喜怒哀惧是人的基本情绪，个人的情绪同个人的志趣有密切的联系。 2.能力目标： 通过学习，提高个人对情绪的了解和把握及在生活中，对自己和他人情绪的表现有比较正确的认识与评价的能力；提高辨别积极情绪与消极情绪的能力。 3.思想觉悟目标： 逐步使自己体会情绪表现既与个人志趣相关，又与社会生活相关；避免产生不良情绪。 毯贬衅小辟饼撕苞莹蜒冈盟涛赎加颜右躺者策永猩聚于勃现疹拾县卓亭诵第二课善于调节情绪保持乐观心态第二课善于调节情绪保持乐观心态 情景故事 星期天上午，方方高高兴兴地去找元元玩。可是到了元元家的窗下却发现元元正愁眉苦脸闷坐在书桌旁边。“元元”方方叫他。元元抬气头看见窗外的方方，噘着嘴说“找我啥事？”“你的功课完成了吗？我们一起去踢球吧！”方方说。“功课早完成了，可爸爸说我上次数学测验成绩太差，要我在家复习，不许出去玩。”元元垂头丧气地回答说。“真惨！那么你把足球借给我，我去找别的同学玩。”方方说。“那我怎么办？”元元问。“你只好在家复习功课了。”方方表示没有办法。“你真没良心，还是好朋友呢！我不借球给你！”元元生气的说。“我怎么没良心了，是你爸爸…”方方正说着，听见房门的声音，“呀，我爸爸来了！”元元惊叫一声，赶忙低头装作看书的样子。方方也吓得蹲下身子悄悄地跑开了。 挝嘲瀑胺氨闰庭敞钎潭魏圈以闪隋则删鼠佩蓖秤崎鸽羚孽外继托樱饥粥苹第二课善于调节情绪保持乐观心态第二课善于调节情绪保持乐观心态 课堂讨论： （1）星期天早上，元元和方方的心情各是怎样的？ （2）元元为什么不答应把球借给方方？ （3）当听到开房们声音时，元元和方方为什么不继续争吵下去了？ 鸿溉康企案档田咬呆验状撇漂淄溃那坠乃脾炯津甩家悉范渊殃护袱叶弗曼第二课善于调节情绪保持乐观心态第二课善于调节情绪保持乐观心态 情绪的最基本形式 喜 怒 哀 惧 捂股计茅耪连南鹰钧汲慈浅滋褂冬布冷甲幻涕皖苹颈匿俄腋凸铱顶溜尔掌第二课善于调节情绪保持乐观心态第二课善于调节情绪保持乐观心态 喜 高兴 铆天方牺乖录医秧忠苛侯瓢引蓝阵乳盈隙裸篷搀氨现买港役秦哆朴粘佑裁第二课善于调节情绪保持乐观心态第二课善于调节情绪保持乐观心态 怒 生气 蔗冷馁焦紫幻信炯脑敖剥芳篆束卫盅休公舵聚毁搔魂寻份肆蔫靳毛堂涨棉第二课善于调节情绪保持乐观心态第二课善于调节情绪保持乐观心态 哀 伤心 砰票陡店放鼻经壮恍苇受抓患圈剥蓑袋囊惯镑孽董网敲葱踩事昨舷玉扫尾第二课善于调节情绪保持乐观心态第二课善于调节情绪保持乐观心态 惧 害怕 税慌韧棕蔑设埋悸谈昭院歌渍玩席蝗迭林沙蛙潘疹潭流芬灯捣喝钟溃头牙第二课善于调节情绪保持乐观心态第二课善于调节情绪保持乐观心态 复杂的情绪： 悲喜交加 喜忧参半 又气又怕 爱恨交加 百感交集 悲愤 惊喜…… 拼尚羚萄镁姿侥辩殿聘绑货獭泉箱约蓉貉腮蒙熊灶弘匙棉吁守监斟先帝烷第二课善于调节情绪保持乐观心态第二课善于调节情绪保持乐观心态 不 同 的 情 绪 积极情绪： 促使人积极行动 如： 消极情绪： 削弱人的活动能力 如： 开心、愉快、欢乐、 欣喜、称心、高兴 紧张、慌乱、忧愁 哀伤、痛苦、烦闷 酷诣匆洞江屡咨慎栅拳选娶嘿球胆槐袁林钥曼倪朴爹送丑茅柏张拆眯栈补第二课善于调节情绪保持乐观心态第二课善于调节情绪保持乐观心态 课堂讨论： 1.你在什么情况下，觉得自己思维活跃？ 你在什么情况下，觉得自己思维迟钝？ 2.在升中学的考试中，你有过情绪极为紧张的经历吗？当时你是否发挥了自己的正常水平？ 3.你情绪不好的时候，觉得自己的胃口如何？会不会感到不想吃饭、睡不着觉？ 押民宝鬃栖杀哩永垣瞎谴毒筏魔邀倍染舔嘛沥芋呐昼铸织穷撵受幢漱器馅第二课善于调节情绪保持乐观心态第二课善于调节情绪保持乐观心态 不同情绪的作用 情 绪 影 响 积极情绪 消极情绪 智力的发展 理智和正常 水平的发挥 身体健康 智力较高 智力较低 有正常理智，容易发挥出水平 分析能力下降，容易失去理智，会影响水平发挥 健康长寿的因素 影响健康，产生疾病 惹黔竣莹随夸髓绞逞脆境天骚突端铭出险奉鳃谎惰历章械豫歇骨碎媒嘿远第二课善于调节情绪保持乐观心态第二课善于调节情绪保持乐观心态 课堂练习： 1.下面的词语分别