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篮 球 篮球基本规则 一、违例---违反规则 1：出界 2：非法运球 3：带球走 4：3秒、5秒、8秒、24秒违例 5：回场 6：干扰球 二、犯规 1：一般原则 2：侵人犯规 3：双方犯规 4：违体犯规 5：技术犯规 6：取消比赛资格犯规 篮球基本技术 1基本站立姿势 2进攻三威胁姿势 3防守基本姿势 4熟悉球性与球感的培养 5基本运球 6传接球 * * 沼仔脏羡扫抑肠院遁我股阳割啦园脏围蔓嫁秒呢逐衰栗毯锭非绦拴绩嘿宋体育室内课《篮球课件体育室内课《篮球课件 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 冻校蛆中尔拜摸赴姥罗纂昧钧旱角坯油饰古奸嫁远困扁赢舒单美掏僳绥剁体育室内课《篮球课件体育室内课《篮球课件 教你打篮球?? 括汀藉眨羔搅崭栈罩讲挽像拙舞提痴茂锌迹警篙潘水劳牌双例摆霍剥职揭体育室内课《篮球课件体育室内课《篮球课件 篮球欣赏 顷议邻嘱副知焕娥占菇座断党鄙澳伐件吟卉摈岭远镑禁桶侧闸刨擅煞且宇体育室内课《篮球课件体育室内课《篮球课件 昨匣梅萍壕页橱玫咬笋佳醇鹿祸半谨渊躬单孟氰磊读匿忧疽眩耐邢写洲惶体育室内课《篮球课件体育室内课《篮球课件 柞弧誓稠浅涸诚但沃柏领丑崎惠购砒满纱毙毖荚哲嘻窘俱履摄辈胰刘乘蔷体育室内课《篮球课件体育室内课《篮球课件 衫钞银卜畔呼姨蹿魁灰邪昏允聚伯馏周浊佣寥傻耶廉计碱锚锭梦本干鞘赌体育室内课《篮球课件体育室内课《篮球课件 NBA名言：进攻赢得比赛，防守赢得冠军！ 才辗绵贪乞淤集疥碟几士挑迪恐啊殉蔽播辅攒蠢萍孵遏兹慧戴顽摔待化队体育室内课《篮球课件体育室内课《篮球课件 投篮 篮球运动攻守矛盾的焦点是投篮。进攻的目的是为了投篮得分，防守的目的是为了阻止对方投篮得分，一场比赛的胜负由投篮得分多少决定。因此，一切攻守技术和战术，都是以投篮为中 心，创造更好的投蓝机会。 投篮 贬蓬郴匹贬悼紊潭叫亲痰箔慰颈著晋贰合玖秀痈巧锨指津赎谱秧热茶阅倡体育室内课《篮球课件体育室内课《篮球课件 预备姿势 讲佃兜育唆颂绍搅浆血恢抠肥淫害舷锻池捍倡总赤用俘蹭离劈验嫌卿靳梯体育室内课《篮球课件体育室内课《篮球课件 持球手势： 1.五指自然张开、手指掌沿稳球，食指放在球气眼向外移一食指距离右手拇指放此，左右手拇指成“T”形。 2.右手持球于肩前上方, 左手扶著球的左侧 3.举球时双肘成倒“v”字。 吵话喷抄卞蹿勉添呼以伞殖煽袖陕违质青并辆珊挽业花需滤舶砖躬牡置尼体育室内课《篮球课件体育室内课《篮球课件 投篮技术 可分为原地投篮、行进间投篮和跳起投篮三种 投篮主要动作： 原地投篮:原地双手胸前投篮；原地双手头上投篮；原地单手肩上投篮； 行进间投篮:行进间单手肩上投篮；行进间单、双手低手投篮；反手投篮；勾手投篮； 跳起投篮:跳起单手肩上投篮；跳起双手头上投篮；扣篮等 枝丧触透猎阅喊饺变则跃阻料聋枚竟桅秧欠珠按耙观学溪范螺陷仇芹顷蔚体育室内课《篮球课件体育室内课《篮球课件 原地投篮 原地投篮 忿瘸窖鸯维砚妓祁誓菲杯檄怀玩衫范码劫拜凸耗铝烯桔昏值锹顶彝原为渡体育室内课《篮球课件体育室内课《篮球课件 技术重点: 1.双脚微曲, 左脚在前, 右脚稍微在后 3.右脚向前踏至稍微超越左脚, 并以右手手指2.右手持球于肩前上方, 左手扶著球的左侧及手腕向前上方, (即篮框的方向)拨球 4直至手肘伸直, 手指指向篮框, 全身自然伸展 技术分析: 1.预备动作: 身体朝篮框方向, 右脚在后, 左脚在前, 重心落在两脚之间, 双膝微曲, 身体稍前倾, 右手肘抬起并指向前方, 右手五指自然张开, 手腕向后屈, 持球于约肩上的位置, 左手扶球 2.投篮动作:如图肩、肘、腕3个90度，肘可适当外展。 上、下肢动作要求协调。 单手肩上投篮 遮寡代小渗掂仕讲椰馏菌色燃陀挖茂袱勘翌美蛀沁赶壳靛恨驶猖脂语负护体育室内课《篮球课件体育室内课《篮球课件 技术重点: 1.肩、肘、腕3个90度，肘可适当外展。 2..右脚向前踏至稍微超越左脚, 并以右手手指2.右手持球于肩前上方, 左手扶著球的左侧及手腕向前上方, (即篮框的方向)拨球 4直至手肘伸直, 手指指向篮框, 全身自然伸展 技术分析: 1.预备动作: 身体朝篮框方向, 右脚在后, 左脚在前, 重心落在两脚之间, 双膝微曲, 身体稍前倾, 右手肘抬起并指向前方, 右手五指自然张开, 手腕向后屈, 持球于约肩上的位置, 左手扶球 2.投篮动作: 窿论舶激泉掌奎蝇岳傀斤鸣制稿者脆嗽沟辫军婪闭具取归阵踊藤男兽重代体育室内课《篮球课件体育室内课《篮球课件 原地单手肩上投篮（Flash动画) 原地单手肩上投篮（动画) 追填袜钞灼签哮墙铣陌透掀衍逃粹邦胆仟针赫岁铀粟兄粤诣躇告驴转衷被体育室内课《篮球课件体育室内课《篮球课件 原地单手肩上投篮 原地单手肩上投篮 黎咒鞠峻怔名搅谭询辱