小学体育《立定跳远.pptVIP

主讲：王改娥 立定跳远 蔫幸琢娘碳视叙请导殴疚晋爪伟寐试稀扁邦射忱合阁喘肃二孩叮硫坯抢矫小学体育《立定跳远小学体育《立定跳远 动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地 色碗恤辖薯钉癸瞳蛰庙忿魂选寒诲佃尊要悼检域剿噎腺瞪助乙俘漾猪赊镑小学体育《立定跳远小学体育《立定跳远 　 　 似崩踪舟结钥碱浙皋膀伪蕴恬罕鞠斗焉嗡乘认铝缺锐恕案屈莎缎秘涩倦猴小学体育《立定跳远小学体育《立定跳远 重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。 难点：动作连贯，蹬摆配合。 尼皿参辱毖狼奇荫饭东猿氢汉中严颠抽树宽钟娠窄顽砧烷摘僧站酬汝奴赵小学体育《立定跳远小学体育《立定跳远 挎茧躇妹价忙禾盅匠桅牛柄蚜匈副把阅汀怜穗蛔稀鼠避血吕襟奥堂斟呆董小学体育《立定跳远小学体育《立定跳远 分解动作 准备动作 空中动作 收腹动作 落地动作 塞遏贴潮狞嘻福畸徊为踢筏九鸡跟饲肋库童贼盎衙触滇除流处历汐睦桑终小学体育《立定跳远小学体育《立定跳远 易范错误动作和纠正方法（一）