肩肘倒立教案--王璐.doc

肩肘倒立教案 班级：812班 人数：48 教师：王 璐 指导教师：陈建国、蔡德胜 教学内容 教学 任务 1、认知目标：使学生了解肩肘倒立的动作要领、做法以及完整动作的相关原理，学会自我评价的方法。 2、技能目标：通过本次课的学习使0%左右的学生初步学会肩肘倒立的基本动作方法，发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和灵敏、协调、柔韧等身体素质。 3、情感目标：通过本课肩肘倒立和游戏练习，培养和发展学生的空间感知觉能力、想象力和活泼、上进、善思、团结、合作、友爱等优秀品质陶冶学生的审美情趣。 时间 课的内容 运动负荷 组织教法 时间 次数 强度 开 始 部 分 3 一、体委整队，检查人数 二、宣布上课，师生问好 三、交代本课内容及要求 在指定场地集合 要求“快、静、齐” 并以饱满精神去完成本课任务，提出希望和要求 准 备 部 分 7 一、安排见习生 二、慢跑2圈 三、徒手操 1、头部运动? 2、扩胸运动3、俯背运动 45、膝关节运动6、踝腕关节1、教师讲解示范肩肘倒立技术动作 动作：站在练习者? ? 3、学生分组练习 易犯错误与纠正方法： 1、先撑腰后倒体，举腿不翻臀 可反复进行第一项练习 2、伸腿展髋不充分 可采用3、4的练习 3、腰腹力量差，重心不稳 可采用3、5的练习 并加强腰腹力量的练习 4、教师巡视 5、请学生示范并对学生进行表扬 6、压韧带练习：分腿坐体前屈放松练习，两个同学互相按摩放松教师总结本次课的情况学生自评，互评收回器材师生再见 1、后倒折体 2、举腿伸髋，两臂用力压垫 3、两手撑腰背，两肘内夹 4垂直地面控制身体平衡