健身拳.doc

签名： 科 目 体育 年 级 七年级 课 时 授课教师 赵剑锋 单 位 昔阳县乐平一中 课 题 1．健身拳（1-4） 2．游戏：穿梭跑 教 学 目 标 知识与能力 学生知道健身拳的动作名称及动作行走的路线。 过程与方法 使85~90%的学生初步学会健身拳1-4的动作。 情感态度与价值观 培养学生、自学、互学、自评、互评能力和互相帮助的精神，加强学生的武德修养。 重点难点 教学重点：健身拳四个动作（起势、戳掌冲拳、抽拳弹踢、进步蝶掌）动作路线。 教学难点：手形、步形正确性 教具学具 准 备 录音机 1台、 小旗子4面、 挂图 程 序 教师活动 学生活动 教学内容 开始部分 准备部分 主体部分 结束部分 组织： 教法： 1．教师宣布课宣布课的内容、目的及要求。 2．要求学生遵守体育课堂纪律，注意安全问题。 组织： 全班学生采取一路纵队进行慢跑。 教法： 1.教师组织学生进行慢跑。 2.观察学生慢跑情况，进行适时指导。 组织： 教法： 1．教师领做。 2．进行观察，适时指导。 组织： 教法： 1.教师领做武术基本动作。 2.讲解动作要点。 组织： 教法： 1．教师做完整示范，初步了解动作的概貌和精气神。 2．教师分解教学，明确动作的方向路线。 3组织学生分组合作探究。 4．学生练习时巡回指导并纠正错误。 5.集体完整动作练习。 组织： 全班成四列横队集体做游戏。 教法： 1．教师简要讲解游戏方法。 2．教师组织学生进行游戏。 方法： 将学生分成人数相等的四个小组，站成四列横排成体操队形。当教师发令后，左侧排头第一同学按照规定路线进行快速跑直至排尾，然后同学之间手拉手从排尾做波浪性传递直至排头，第二名同学继续进行，直到全部同学都完成为止，用时时间短的为优胜队。 学法： 1．认真听讲，做好身心准备。 要求： 服装整齐，精神饱满，队形整齐，严肃认真。 学法： 认真进行慢跑热身，保持队形整齐。 要求： 队形整齐，精神饱满。 学法： 1．认真做准备活动 ２．进行及时纠正。 要求： 动作整齐，活动幅度大，各关节活动要充分。 学法： 1.认真听讲。 2.认真练习。 要求： 动作正确，思路清晰。 学法： 1．仔细观察教师示范。 2．学生进行模仿练习。 3. 互帮互学。 4，及时纠正错误动作。 5.完整动作练习。 要求： 动作正确、连贯，刚劲有力。 游戏队形： 学法： １．认真理解游戏方法。 ２．认真进行游戏。 一、组织上课 1．师生问好。 2 ．教师宣布本次课教学内容、目的及要求。 3．检查服装、安排见习生。 4．安全教育。 二、准备活动 1． 慢跑 2．定位徒手操 ⑴一般性准备活动 ①振臂运动 ②扩胸运动 ③体转运动 ④腹背运动 ⑤膝部运动 ⑥腕踝绕环 ⑵专门性准备活动 ①交叉绕环 ②前俯腰 ③腰绕环 ④仆步压腿 ⑤正踢腿 三、主体部分 1．基本动作 ①手型：拳、掌勾 ②步型：马步、弓步、仆步 ③手法：冲拳、推掌、架打 四、学习健身拳1-4动 ①起式 ②戳掌冲拳 ③抽拳弹踢 ④进步蝶掌 二、游戏 名称：接力比赛 目的： 发展灵敏和速度素质。 规则： 必须按指定路线进行游戏，所有同学都要参加。 组织：全班集体进行。 教法与步骤： １．教师讲解放松的动作方法。 ２．教师带领学生进行放松操练习。 放松操队行： 学法： １．学生理解放松操的动作方法。 ２．听口令做放松操。 要求： 身体充分自然放松。 要求： 自觉完成作业，养成锻炼的习惯。 收拾器材 1．各小组长带队到指定的位置集合。 2 ．做全身放松活动 3 ． 总结本次课的优缺点 4．布置课下作业 5．收还器材，师生再见。 学情 反馈 优秀 良好 达标 待达标 √ 教 学 反 思 “兴趣是最好的老师。”通过本课的学习，学生学练武术动作的积极性很高。学生通过观察、分析和对比也发现了自身身体素质的不足，有助于明确今后的练习目标。 练习中，学生在做跪膝跟步、弹踢等动作时稳定性差，说明下肢力量、腰腹力量不足，今后还须加强这方面的锻炼，如负重深蹲、俯卧撑等练习。