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修身养性-自我提升进展模式-白领的现代养生之道.pptVIP

修身养性-自我提升进展模式-白领的现代养生之道.ppt

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修身养性-自我提升进展模式-白领的现代养生之道

白领的现代养生 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 一 白领的健康状况令人堪忧 1.什么是白领: 有教育背景工作经验的人 西方社会对企业中不需做体力劳动人员的通称 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 一 白领的健康状况令人堪忧 2.白领的健康现状: 2009年8月MSN中文网在线上对近2万白领网民 连续跟踪调查发布《白领健康调查研究报告》 白领健康满意度低 仅约2成对自己目前的健康状况表示满意 普通网民对自身健康表示满意的超过4成 九成存在不同程度的亚健康问题 运动、消化、神经系统疾病是困扰白领健康的主因 38%有颈椎、腰椎、骨质增生等疾病 32%存在肠胃、肝脏等消化系问题 22%被失眠等神经系问题所困扰 13%有严重的健康问题需要治疗 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 一 白领的健康状况令人堪忧 白领心理压力普遍,八成白领曾受抑郁情绪困扰 自闭、逃避、情绪低落、抑郁、失眠、多梦等 心理疾患严重影响现代白领的工作和生活 超过9成白领存在不同程度的心理压力 12%的白领心理压力严重 近8成私企、民企表示承受着一定压力 7成国企或集体企业的承受着一定压力 14%男白领感觉压力已到了无法忍受的地步 近6成的压力来自职业目标是否实现 约4成的压力来自能力是否能被证明 压力极大的是26-30岁的私、民企一般管理人员 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 一 白领的健康状况令人堪忧 3.白领健康令人堪忧的原因 ??⑴积劳成疾 生理上和心理上的疲劳。脑疲劳直 接导致亚健康,导致过劳而危及生命 ??⑵缺乏运动 以车代步,久坐少动,加班熬夜,饮 食不规律引起胃肠,心脑血管,免疫系统不适 及腰酸背痛或颈椎僵硬 ??⑶环境影响 白领工作离不开电脑,长时间引起 视力衰退,关节强硬,辐射伤害,头肩部疼痛 自律神经失调、忧郁、动脉硬化等 空气,汽车尾气污染等环境因素 食品添加剂,瘦肉精,抗生素等长期应用等 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 二 现代养生的基本概念 1.现代养生 养生:养护生命 中医养生 崇尚自然 天人合一 优生康宁 颐享天年 古代养生 为宫廷皇室 雅士墨客 修道之士,佛家弟子崇尚 不便于老百姓运用 养生不等于疾病预防 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 二 现代养生的基本概念 现代养生 集释、道、儒、医、武各派之精华 汲取从宫廷到民间的养生经验 结合现代生活方式技术理念于一体 宽正面大纵深的立体生命科学体系 科学简洁实用的全息养生方法 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 二 现代养生的基本概念 2.健康: 体格强壮,心理安乐,适应社会 “五福”:寿,富,康宁,悠好德,考终命 health源于1000年英国盎格鲁撒克逊族 词义为:安全,完美,结实的 健康是具有强烈时代感的综合概念 生物医学模式下:“无病、无残

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